Diabetes Care 101 - hvordan unngå diabetes komplikasjoner

Diabetes er en stoffskiftesykdom som innebærer mangel på insulin. Men denne livsstilen lidelse kan ha en betydelig innvirkning på ditt hjerte, nyre, øyne og mer. Det har vært kjent for å forårsake alt fra nyresvikt og blindhet til hjertesykdom. Derfor er det viktig å unngå diabetes komplikasjoner. Men, gjenstår spørsmålet. Kan du leve et sunt liv uten hyppige besøk til diabetesklinikk eller overnattinger ved diabetes sykehus? Hvordan kan du unngå diabetes komplikasjoner med hell? La oss utforske den beste måten å holde seg ute av diabetes sykehus gjennom noen handlings tipsene i denne artikkelen. Ta kontroll over controlNo man kan gjøre diabetesbehandlingen for deg. Du må investere tid og ressurser i å overvåke og kontrollere selv. Dette er et første og viktig skritt i diabetesbehandlingen. * Planlegg regelmessige avtaler til en diabetes omsorgssenter for fysisk, øye og fot eksamener. * Monitor blodsukkeret gjennom en HbA1c test. Siden denne testen overvåker gjennomsnittlig blodsukker for siste 3 månedene, og har et realistisk bilde av blodsukkernivået og diabetes tilstand. * Se opp på hjelpe plager. Du må overvåke blodtrykk og kolesterol. Kvinner må sjekke sine skjoldbrusk nivåer også. Du må gå til diabetes barnehage eller diagnosesenter på kvartalsvis basis for disse testene, for resten av livet. Hold deg til utpekte rutine hver dayCravings er så normalt som oksygen for en diabetiker. Derfor er det viktig å ikke føye til disse cravings hver dag. Hold deg til din diabetiker diett strengt. Opprette sunne matvaner som en diabetiker er vanskelig, men det er mulig. Faktisk er det den beste måten å holde seg langt borte fra diabetes klinikker. Her er noen praktiske fremgangsmåten. * Invester tid i å lage din egen diabetiker diett plan. * Sett din tro på rent organisk og friske grønnsaker og frukt. * Sørg for at du lavt glykemisk indeks mat. * Trening på en jevnlig basis. Velg en hyggelig fysisk aktivitet. * Oppdag din personlige stress utløser for å nyte en stress-fritt liv. * Få en tilstrekkelig mengde søvn på en daglig basis. Skjønt, en diabetes pasient craving for ren lykksalig sukker overbærenhet er forståelig. Du kan ikke gi etter hvis du har tenkt å holde seg langt borte fra en diabetes sykehus i Chennai, Bangalore eller Mumbai. Noen av diabetes sykehus i Chennai, Bangalore og Mumbai tilby nødvendige diabetesbehandlingen støtte. men selvkontroll forblir den grunnleggende prinsipp for sunn og hyggelig liv med diabetes. Hvis du administrere blodsukkerkontroll godt hver dag, kan du reise, fest og nyte rent morsomme liv på tross av diabetes i stedet for å komme inn og ut av en diabetesklinikk.