Lær hvordan man skal håndtere Diabetes med disse flotte tips!

Diabetes trenger ikke å være så begrensende som mange gjør det ut til å være. Denne artikkelen går på råd om hvor mange personer som har taklet sykdommen sin. Spre myter og gi nøyaktig informasjon om diabetes er målet med denne article.One nøkkelen til å slå type II diabetes er å gå ned i vekt. Det er faktisk alt fettet på kroppen din som forårsaker du å være diabetiker, så bli kvitt det kan bokstavelig talt kurere deg hvis du er type II. Selv et tap på så lite som 20 pounds kan ha en betydelig innvirkning på din health.Hey det, Diabetikere! Har du noen gang tenkt på å snu din burger innsiden ut? Vel, ikke akkurat, men å sette salat på utsiden vil bli kvitt som karbohydrat-laced bun og øke mengden av grønnsaker du spiser. Bytt hamburger med en linse Patty for et enda sunnere godbit! Hvis legen din forteller deg at din diabetes piller ikke gjør nok for å holde blodsukkernivået i sjakk, ikke få panikk. Du vil ikke nødvendigvis trenger å bruke nåler som insulin penner er nå tilgjengelig som gir deg den dosen du trenger uten å være smertefullt. Hvis du ikke har råd til disse penner, enkelte legemidler har programmer for å hjelpe deg som trengende Meds.Diabetic føtter er mer utsatt for smitte enn den gjennomsnittlige personen, så sjekk dem når du dusjer for noen kutt eller blåmerker. En av de første symptomene på diabetes som jeg hadde var en rød speckling på toppen av føttene mine som tilsa blodtrykk problemer, men jeg la ikke merke til som jeg alltid hadde på seg sokker og ikke har brillene mine på badet. Hvis du allerede har diabetes, holde et våkent øye med de tootsies.Don't bruke spritservietter før en insulin injeksjon. Det er faktisk unødvendig, så lenge din hud, hender, og nål er rene. Spritservietter vil tørke ut huden, noe som gjør det mer sannsynlig at injeksjonsstedet vil holde åpent. Det kan faktisk øke risikoen for en infeksjon på site.Diabetics bør vokte seg for koffein som det kan føre til potensielt livstruende blodtrykket. Diabetes har allerede skadelige effekter på dine organer, høyt blodtrykk inkludert, slik at du ikke ønsker å skattlegge kroppen din noe mer enn det allerede er. Koffein kan føre i en massiv økning i blodtrykket etter inntak av det, så bare holde seg borte fra det completely.If du lider av diabetes, så snart du kan, få testet for søvnapné. Søvnapné kan påvirke din helse og livskvalitet, men du kan minimere effekten ved å få behandling early.Make en plan for alt du gjør for å kjempe deg Diabetes. Planlegg ut ditt treningsprogram for uken, og variere det å holde det interessant. Gjør måltid planer slik at du vet hva du skal spise på en gitt dag, hva du trenger å plukke opp på matbutikk, og hva som skal tines natten før. Dette vil holde deg på sporet og organized.As oppgitt i artikkelen, kan diabetes håndteres. Med et par tips fra denne artikkelen, kan enhver diabetiker lære den beste måten å unngå alvorlig skade som neglisjere sykdommen kan føre til, og hvordan du kan nyte en god livskvalitet.