Sult kan være bra for folk med diabetes

People som har diabetes ser ut til å være forsøk på ulike tilnærminger til å håndtere sin vekt. Personer med diabetes har prøvd alt fra svært lav-fett og høyt stivelses dietter til Middelhavet dietter. De tok også foreskrevet medisiner og også brukt svært lite karbohydrater diett for å redusere sin vekt. Nylig har forskere i Australia undersøkte hvorvidt lav-karbohydrater spise regimer hjelpe enkeltpersoner til å administrere deres appetitt som de reduserer vekten. Redusert sult er den andre siden av matlyst, og deres undersøkelse funnet ut at studier har vist garanti i avtagende sult med vektreduksjon. Ifølge disse studiene, fant forskerne at personer som bruker denne spise metodikken "var mindre ivrige og hadde en redusert trang til å konsumere". Snarere enn dette, personer som var forbruker mindre, dette er kjent for å øke sult hos overvektige personer. Denne studien viste også at personer som bruker low-carb diett kan føle deg mindre sulten og mer oppfylt. Ketose og KetoacidosisThey mener at ketose er tilstand der folk har en tendens til å føle seg mindre sulten og vil muligens bruke mindre enn de kunne. Ketose er en god tilstand for overvektige mennesker som ønsker å redusere sin vekt. Ikke bli forvirret mellom ketose og ketoacidose. Ketoacidose er en alvorlig sykdom, oppstår når kroppen ikke kan bruke glukose ordentlig på grunn av utilstrekkelig mengde insulin. Ketose er en metabolsk tilstand der leveren øker produksjonen av ketonlegemer ved oksidasjon av frie fettsyrer på tilstrekkelig nivå. I denne tilstanden, har en tendens kroppen å forbrenne fett i stedet for å brenne glukose for drivstoff. Dette er grunnen til at low-carb dietter har blitt kjent, og effektive, spesielt blant overvektige individuals.Effect av intermitterende fastingRegarding det tenkelig forsker bias, hvis de forventer noe å være partisk i motsetter seg til low-carb dietter. Det andre uttrykket er at de anser de sunne spiseregler; i dette omfatte de eliminering av helkornprodukter. Dermed konsekvensene av deres meta-undersøkelse synes å ha forbløffet analytikere. Forskningen fra klinisk synspunkt er klart fravær av tilveksten av sult uavhengig av måten enkeltpersoner forfølge dem konsumert mindre og tapte weight.Furthermore, når du blir sulten, kan du gjøre den om til din fordel. Hvis du faster, kan du merke at du ofte føler deg mindre sulten. På denne måten har periodisk faste rekke helsemessige fordeler. I dette øyeblikket, kan du gå for en kortform av periodisk faste. I denne kan du ikke bruker noen solid næring etter midt på dagen mat. Hvis du ikke er overvektig så er det ikke behov for faste. Hvis du er overvektig og ønsker å redusere vekten din så kan du gå for periodisk faste. Med denne kan du gjøre noen små skritt med en gang i stedet for en stor en senere som ville være vanskeligere. På grunn av dette, kan du føle litt lykke når du føler deg litt sult fordi på den tiden du innse at dette innebærer at du mister weight.A liten craving aldri skader. Men en stor del av appetitt er skremmende, så langt mange sultende mennesker forstår om det veldig godt.