Forslag & Escape plan: ta vare på føttene fra diabetes

Summer tid virker som en tid for å kaste skoene og strekke tærne. Hvis du er diabetiker, så kan det være en av de mest forferdelige ting du kan gjøre for dine føtter. Diabetes kan skade nerver og årer av føttene. Denne skade kan føre til nummenhet og redusere følelsen av føttene. Følgelig kan føttene ikke hente seg godt hvis de blir skadet. Hvis du får et sår, kan du ikke oppfatter, og det kan bli dårligere. Her er noen forslag til bekymring av foten din og holde noen ekte saker i sommer. Vask føttene riktig og regelmessig: Vask dem jevnt med mild såpe og en vask cloth.Check føttene konsekvent: Sjekk alle sider som bunn, topp, begge sider, og mellom tærne på hver fot. Utnytte et speil hvis du ikke er i stand til å se bunnen av føttene. Hvis du har noen røde flekker, skader, utslett eller sår ringe lege umiddelbart. Få en årlig fot eksamen: Skille alle forhold som kan resultere i en fotsår. Se en podiatrist oftere hvis du har bunions eller hammertoes eller diabetes relatert nerve skade. Administrere blodsukkernivået: På grunn av høyt blodsukker, kan mange sykdommer som nevropati utvikler seg i kroppen. Men riktig glukosenivå kan redusere risikoen for utvikling av eventuelle sykdommer ved rundt 50 percent.Buy komfortable bare sko: Når du kjøper sko så husk at det skal være komfortable. Hvis du har tendens til å ha fotsvette, kjøpe to sett av sko og utveksle dem. Sørg for å la skoene tørke helt før du bruker dem igjen. Prøv å bruke anbefalte sko: Hvis du har fotproblemer som fotsår, nerve skade eller et fravær av følelse i føttene, kan eksperten bifaller tilpasset fottøy. Forsikring bærere kan betydelig ta vare på bekostning. Sjekk din fottøy før du bruker dem: Ved nevropati, kan du ikke oppleve noen form for problemer. Pass på at skoene base er glatt og det har ikke noe objekt inne. Pass på at det ikke er frittliggende biter av skinn eller stoff inni skoen som kan skade dine feet.Wear rene sokker konsekvent: Bruk tørre og rene sokker hver dag. Unngå sokker som har stramme elastiske bånd, og de kan redusere blodsirkulasjonen. Unngå tykke og klumpete socks.Keep blodsirkulasjonen: Når du sitte hvor som helst, holde føttene opp. Vri tærne og bevege leggene her og der mange ganger på en dag. Ikke legg bena i samme stilling over lengre time.Don't gå barbeint overalt: Husk alltid at når du går hvor som helst, slitasje skoene dine. Ikke gå barbent, selv på stranden, bassenget eller i vann. Du kan bruke svømming sko på at time.Avoid røyking: Røyking reduserer blodsirkulasjonen din feet.Now du fortsatt kan nyte ferien i sommer. Bare sørg for å ta bedre vare på føttene!