Hvordan å behandle og muligens reversere Diabetes

It kan være skummelt når du først diagnostisert med diabetes, men med riktig kunnskap, kan du administrere sykdommen vellykket, og begynne å leve et mye sunnere liv. I denne artikkelen, er det forslag og råd som vil gi veiledning for deg å ta informerte valg om din omsorg og nyter en mer sunn liv.Det er mange matvarer som er høy i protein som du kan spise, for eksempel meieri, bønner og tofu . Prøv forskjellige ting å holde deg frisk og avverge kjedsomhet av en streng diet.Many mennesker lider av diabetes. Å gjøre dette vil holde deg fra følelsen opprørt om news.Walnuts kan gjøre en næringsrik og velsmakende tillegg til en salat. Valnøtter har gode fettstoffer som kan hjelpe kroppen absorbere insulin lettere, noe som vil hjelpe din diabetes. I tillegg inneholder de omega-3 fettsyrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler, og gir deg en energi boost som smaker great.It er viktig at diabetikere få testet for søvnapné med en gang. I tilfelle at du er diagnostisert med søvnapné, oppfølging av behandling er avgjørende for å unngå muligheten for alvorlig complications.When du får en pedikyr sørg for å være svært forsiktig hvis du har blitt diagnostisert med diabetes. Personer med diabetes er svært utsatt for infeksjoner i foten. Derfor er det viktig at du er forsiktig med eventuelle kutt som du kan få på foot.If du er hypoglycemic, bør du alltid ha tyggis eller en annen type av sukkerholdig mat hendig. Hypoglykemi angrep kan skje når som helst, så du må være forberedt på det. Dette er enda mer viktig hvis du hopper over frokosten, fordi kroppen din vil være ute sugar.If du er en diabetiker og du opplever problemer knyttet til syn, se til at du konsultere legen din. Det er en rekke problemer diabetes kan føre med øynene fra grå stær til glaukom til diabetisk retinopati, og disse er alle svært alvorlig. Du må ta vare på disse problemene, fordi du kan bli blind.Fast virkende insulin skudd er vanligvis best tatt et par minutter før et måltid. Denne typen insulin er bare effektiv hvis tatt på riktig tidspunkt og dosering for hver person.Remind selv konsekvent hvorfor du administrere diabetes. Prøv å tenke på alle de tingene som du liker å gjøre og hvordan du trenger for å kontrollere diabetes å nyte dem. Konsentrer deg om de meningsfulle ting i livet ditt, og la dem inspirere og oppmuntre deg til å forbli proaktiv i forvaltningen av disease.If du arbeider med diabetes, er kanel en stor krydder som kan inkluderes i matvarer fordi den ikke legger sukker, natrium eller kalorier til kosthold. Du kan unngå å øke blodsukkernivået ved å legge kanel til dine matvarer, som legger naturlig sødme uten å legge sukker Det er noen debatt om hvorvidt kanel kan senke blodsukkeret, men det er ikke skadelig og kan forbedre mange dishes.Alter din favoritt mat i stedet for å eliminere dem. Hvis du er diagnostisert med diabetes, kan det være svært vanskelig å forholde seg til å følge en streng diett. Det er en vanlig myte at å kontrollere diabetes, må du gi opp din favoritt mat. Andre vil fortsette å spise deres favoritt, usunn mat. Den smarte løsningen er å undersøke dine favoritt retter og gjøre erstatninger. Mange favoritt mat er i stand til å være diabetes-vennlig rett og slett ved å erstatte sunnere alternativer der appropriate.As tidligere nevnt, kan diabetes virkelig overvelde noen som ikke vet nok om det, eller hvordan du kan få kontroll over den i stedet for den andre veien rundt. Som du utnytte råd fra denne artikkelen, vil du se at det å ha kunnskap om sykdommen er ditt viktigste verktøy for å skape en sunnere livsstil.