Bitter gourd ernærings facts

According til navnet sitt, er bitter gourd bitter på smak, og dermed er det utelukket fra de fleste måltider. Det kalles også bitter melon eller karela. Det har noen sykdom hindrer egenskaper og helsefremmende fytokjemikalier forbindelser som gjør det bra for enkeltes helse. Bitter gourd er høy i en rekke mineraler, vitaminer og kostfiber. Den grønne form av bitter gourd er vanligvis brukes i forbruk enn sin gule form. Du kan bruke den med forskjellige typer som det kan bli kokt, stekt eller spises som en karri parabolen. Du kan bruke bitter gourd som en medisin som drikker juice på tom mage i morgen, bidrar til å senke blodsukkernivået og holde diabetes under control.It har mange helsemessige fordeler som det forbedrer energi og øker immunforsvaret og også fjerner giftstoffer fra leveren. Det er også brukt til å behandle mange sykdommer som diabetes mellitus, kolera, søvnproblemer, øye lidelse, hauger, luftveisproblemer, blodsykdom, forstoppelse, fordøyelsesbesvær etc.Bitter gourd ernæring, caloriesBitter gourd kalorier er svært lav for eksempel sju kalori i 100 gram . Du kan bruke den for høyt blodtrykk fordi de har høy aminosyre som heter citrulline som bidrar til å forbedre vitamin c og nitrogenoksid. Slik at den også kan brukes for hypertensjon og dyslipidemia.Bitter gresskaret for diabetesBitter gresskaret er meget effektiv for behandling av diabetes. Studien viser dens effektivitet til å senke blodsukkernivået hos mennesker og dyr. Bitter gourd består av phyto-næringsstoffer, polypeptid etc og det inkluderer hypoglycemic middel som kalles charantin. Den forbedrer glukoseopptak og glykogensyntese i celler av muskler, fettvev og lever. Det er disse elementene antas å være ansvarlig for å redusere blodsukkernivået i type2 diabetes treatment.Bitter gourd for skinBitter gourd er også nyttig for å forebygge hudinfeksjoner. Bitter gourd inneholder vitamin B1, B2, B3, vitamin C, kalium, jern, betakaroten og jern. Det har også kjøling egenskaper som gjør det gunstig for huden. Den kan også brukes til behandling av akne. Det er enkelt å bruke for akne. Først ta huden av bitter gourd og bland det godt. Etter det, kan du bruke masse på huden din og holde den i ca 20 minutter. Skyll grundig med lunkent vann. Du kan også bruke den ekstrakt av bitter gourd på sår. Det vil drepe bakterier og lage en sunn hud. Hvis du møter noen problem å bruke ekstrakt, bland ekstraktet med sitronsaft og drikke den på tom mage i morgen. Du kan ikke ta det i rå form på grunn av sin bitre smak. Så vanligvis folk bruker den bitre gourd ekstrakt i form av kapsler eller skjær. Til tross for de mange fordelen med bitter gourd, ikke ta overskytende beløp av den. Bruk av overskytende beløp av bitter gourd kan føre til magesmerter og diaré. Du kan også be med legen din før du bruker noen supplement av bitter gourd.