4 Populære Myter om DIABETES

Diabetes kan være en sykdom så vanlig og utbredt, men det er også en av de mest misforståtte sykdommer. Fakta og tall som vi vet om denne sykdommen er ofte endret og endret. Selv de som lider av denne sykdommen er noe uvitende om sine faktiske årsaker, effekter, rettsmidler etc. Det er noen svært vanlige og populære myter om diabetes som vi er rett og slett ikke klar over, eller at vi ikke tror på! Noen av slike myter er som følger MYTE 1: Forbruker for mye sukker fører til diabetes
Vel, har du fortsatt må være lurer på at nei, dette kan ikke være en myte!. Men heldigvis er det! Hvis du spiser for mye av sukkerholdige matvarer, så er du i fare for mange andre sykdommer allerede. Så hvorfor skylde på diabetes. Å spise for mye sukker er ingen måte en god idé, uansett what.Now, kommer på diabetes. Ja, øker økning i blodsukkernivået risikoen for diabetes, men bare hvis du opprettholde en god balanse mellom fysisk aktivitet, daglige kosthold og sukkerinntak, du er borte fra risikoen for å få diabetes. Diabetes er ikke bare om sukker, sukker og sukker. Det er heller om den livsstilen du skylder og hva slags diett du tar. Noen mengden sukker er veldig viktig for kroppen å opprettholde blodsukkeret og fungere skikkelig Myte 2:. Diabetes er en ingen alvorlig sykdom
Diabetes er alvorlig eller ikke, det avhenger av hvordan du tar det! og håndtere det. Diabetes er som en stille demon som gradvis gjør sitt arbeid. Og dette er grunnen til at folk flest ikke forstår intensiteten av sin syke effekter på helsen vår. Diabetes er som en stor lås til andre små og store sykdommer som hjertesykdommer, nyreproblemer etc. Når låsen er åpen, er du utsatt for alle slike andre sykdommer. Det kan ikke ta med feber, oppkast, svakhet etc på umiddelbar basis, men det gradvis ødelegger din helse fra innsiden, dermed gjør deg enda mer unwell.But bra om diabetes er at denne låsen har en nøkkel til det, som er helt i våre egne hender. Vi kan gjøre mye om ikke å la det påvirke oss i det hele tatt. Og dette er bare mulig gjennom vedlikehold av en sunn livsstil, som inkluderer godt kosthold, regelmessig fysisk arbeid osv Myte 3: Personer med diabetes må sky sukker og stivelse
Dette er igjen en myte som er så mye! populært at folk avstå fra å ta sukker selv i sine vanlige kopp hver dag te. Men hvis du er en te stoffmisbruker og drikke mer enn 3 kopper te om dagen, så ja, det er en god idé å sky sukker, men ikke ellers. Noen mengden av sukker og stivelse hverdagen, er avgjørende for riktig funksjon av kroppen din. For å fullstendig skyr sukker er ikke en veldig god idé. Vi krever vår daglige energiinntak og folk som er diabetiker, krever det enda mer. Og vi kan ikke gjøre uten noen mengde sukker, noe som også gir oss energi MYTE 4:.! Frukt har naturlig sukker, slik at de er trygge
Frukt er definitivt naturlig og trygt. Men ikke nøyaktig i tilfelle av diabetes. Å spise for mange frukter om dagen, og at også de aller sukkerholdige og stivelsesrik de kan være skadelig for deg. Men det er sukker i små beløp viktig for kroppen din, men hvis du går videre til helt avhengig frukt for dine daglige måltider, så det er ingen måte kommer til å hjelpe deg til tross for å være naturlig og full av fiber og andre vitaminer og mineraler. Noen av de frukter som papaya, kan guava etc være god i diabetes.