Sunn Råd når du prøver å håndtere Diabetes
Diabetes er virkelig noe som må håndteres. Administrere diabetes vil påvirke helsen din som du blir eldre. Denne artikkelen gir deg gode råd om håndtering av diabetes på en måte som vil fremme positiv helse og bidra til å eliminere noen av de vanligste problemene de med diabetes ofte encounter.If Ønsker du å få havre i kostholdet ditt, men du liker ikke å spise en bolle havregryn, sette dem i muffins og ha en til frokost. Du kan ta noen muffins oppskrift og legge til så mye havre som mulig, og kaste i litt kanel for en ekstra diabetes-kampene slag! Enhver øvelse diett for en diabetiker som er ute etter å gå ned i vekt bør omfatte både hjerte-øvelser og vekttrening. Cardio er en flott måte å arbeide opp en svette og forbrenne fett. Men, har studier vist at vekttrening hjelper også øke stoffskiftet og gjøre fett om til muscle.It kan være utfordrende og nedslående hvis barnet ditt er diagnostisert som en diabetiker, men du må holde deg sterk og hjelpe dem gjennom den. Riktig behandlinger la barnet ditt til å leve et normalt liv. Den nåværende eldste levende diabetiker er 90 år gammel! Dette betyr at han levde i en tid da alle gjeldende medisinsk kunnskap har vi nå ikke var tilgjengelig! Bursdagsfeiring kan være et mareritt for foreldre til en diabetiker barn, men de trenger ikke å være så lenge du kommuniserer med vertene av partiet. La dem vite så langt i fremtiden som mulig om ditt barns sykdom, og tilbud om å sende mat med dem slik at de ikke trenger å komme opp med alternativer selv. Send nok for alle på festen, og de vil ikke føle at de er annerledes! Hvis du har diabetes da alkohol er ikke din venn. Alkoholholdige drikker er full av sukker og som ikke vil hjelpe blodsukkernivået. Et glass vin har mer sukker enn brennevin og øl vil har mindre sukker enn vin, men mer enn liquor.Diet ChangesIf du har diabetes, så barna er mer utsatt for sykdommen selv. Sørg for at noen diett endringer du gjør blir reflektert av spisevanene dine barn, og at du inkluderer dem i trening du gjør. Det er mer moro å gjøre endringer i livet ditt hvis alle har noen input.There er ingen kur for type II diabetes. Du kan være i stand til å holde det i sjakk ved å miste fett som forårsaker insulinresistens, men det vil alltid være der og venter på deg til å gi det et fotfeste å ta kroppen tilbake over. Hold deg på sporet med kostholdet endringer og øke i øvelsen for resten av ditt life.Using ovenfor tips om diabetes vil hjelpe deg på veien til velvære. Mens diabetes er en vanlig medisinsk tilstand, lære å håndtere det er opp til deg. Etter gode råd er noe du trenger å bli vant til, hvis du ikke allerede gjør det, og det kan virkelig hjelpe deg ut som du alder.
