Unngå Diabetes mellitus problemer: Hold Diabetes mellitus Under Control

What er type 2 er diabetiker problemer For mye sukker (sukker) i systemet i lang tid kan føre til type 2 er diabetes?. Denne høyt blodsukkernivå (også kalt system sukker) kan skade mange deler av kroppen, for eksempel sentrum, årer, øyne og lever. Hjerte og sirkulasjon sykdom kan føre til slag og slag. Du kan gjøre mye for å unngå eller forsinke type 2 er diabetiker issues.What bør mine blodsukkernivået tallene være? Holde blodsukkernivået på målet hindrer eller forsinkelse type 2 som diabetes. For de fleste er rettet mot blodsukkernivået er: Før måltider> 90 til 1301-2 timer etter starten på en tallerken> Mindre enn 180Talk med legen din om hva blodsukkernivået tallene bør være. Skriv ut denne oversikten og spille dem inn. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++ Før måltider ______ å ______1 til 2 timer etter starten på en tallerken Mindre enn ______ +++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++ du og legen din vil bli enige om når du må sjekke blodsukkernivået ved hjelp av en blodsukkernivået meter. Du vil gjøre kontrollene selv. Legen din kan lære deg hvordan du skal bruke meter.Keep orden på blodsukkeret kontroll ved hjelp av posten siden. Lag kopier selv eller be legen din for en blod sukker nivåer rekord bok. Blodsukkernivået sjekke resultatene vil hjelpe deg og legen din foreta en strategi for å holde blodsukkernivået under kontroll. Ta alltid med posten boken til medisinsk avtaler, slik at du kan snakke om når din sukker goals.How kan jeg finne ut hva gjennomsnittsblodsukkernivået er? Spør legen din til å gjøre et A1C analysere. Dette systemet analyserer viser den gjennomsnittlige mengden av sukker i systemet i løpet av de siste to til tre måneder. Har denne analysere gjort minst to ganger i året. Hvis A1C utfallet er ikke så god som den burde være, vil legen gjøre dette analysere oftere å se om det blir bedre etter hvert som behandlingen endres. Din A1C resultat pluss blodsukkernivået meter resultatene kan vise om blodsukkernivået er under control.Aim for et utfall under 7 prosent. Hvis A1C analysere resultatet er under 7 prosent, deretter blodsukkernivået er i en ønskelig område og din type 2 er diabetiker kur fungerer. Jo lavere A1C er, jo lavere sjanse for å få øye, nerve, og nedsatt damage.If din analysere utfallet er mer enn 8 prosent, du trenger en endring i type 2 er diabetiker strategi. Din medisinske team kan hjelpe deg å avgjøre hvilken del av strategien for å endre. Du må kanskje endre kostholdet strategi, din type 2 blir diabetiker medisiner, eller øvelsen program.What bør systemet mitt etterspørsel nivå være? Normal system etterspørsel nivået vil forhindre skade på øyne, lever, senter, og vener. Blood etterspørselen er skrevet med to tall atskilt med en skråstrek. For eksempel: 120/70. Det første tallet bør være under 130 og det andre tallet bør være under 80. Hold system etterspørsel nivå så nær disse tallene som du kan. Hvis du allerede har nedsatt sykdom, kan det være lurt enda lavere system etterspørsel nivå for å beskytte liver.Meal planlegging, medisiner og mosjon kan hjelpe deg å nå ditt system etterspørsel nivå target.What bør min trans fett være? Normal trans fett vil hindre koronar sykdom og slag, de største helseproblemer for personer med type 2 er diabetiker. Holde trans fett under kontroll kan også hjelpe med sirkulasjon. Ha trans fett nivået sjekkes minst en gang i året. Måltid planlegging, kan trening, og medisiner kan hjelpe deg å nå dine trans fett mål: Total kolesterol: Under 200LDL kolesterol: Under 100HDL kolesterol: over 40 (menn) over 50 (kvinner) Triglyserider: Under 150What gjør røyking har å gjøre med type 2 vesen diabetiker problemer? Røyking og type 2 er diabetiker er en farlig kombinasjon. Røyking øker risikoen for type 2 er diabetes. Hvis du slutter å røyke, vil du redusere risikoen for hjertestans, hjerneslag, nerve sykdom og renal sykdom. Din trans fett og hypertensjon kan forbedre. Din sirkulasjon vil også forbedre. Hvis du røyker, spør legen din om hjelp til å slutte.