Vegetarisk kosthold og ernæring - Flott for Diabetes

Nutrition handler om hva en person med diabetes spiser. Ernæring og kosthold betyr det samme. En person med diabetes har 3 måter å kontrollere deres blod sukker nivåer: ernæring, fysisk aktivitet og medisinering. Kombinasjonen av god ernæring og fysisk aktivitet forebygge pre-diabetes og type 2 diabetes.There finnes flere typer Vegetarisk kosthold, inkludert strenge Vegan dietter (ingen animalske produkter kan konsumeres) og lakto-ovo dietter, hvor vegetarianere kan konsumere ost, egg og andre meieriprodukter. Det er viktig at vegetarianere nøye balansere ernæring gjennom diabetiker diett måltid planer, slik at de er i stand til å få riktig mengde protein for å holde healthyVegetarianism og VeganismAccording Mayo Clinic, Diabetikere kan ha stor nytte av å vedta en vegetarianer eller veganer kosthold. Mens vegetarisk og vegan dietter er svært forskjellige når det gjelder hva slags mat kan spises, er den viktigste karakteristisk for begge er at vegetarianere og veganere ikke spiser kjøtt. En vegetarianer er vanligvis en person som ikke spiser kjøtt, men kan konsumere animalske produkter, for eksempel:. • Melk og egg (lakto-ovo vegetarianer) • fisk (pesco vegetarianer) En veganer, men ikke bruker noen animalske produkter i det alt: noe kjøtt, egg, ost eller melk. Også veganere ikke bruker produkter laget av eller med animalske produkter som ull, skinn, kosmetikk, etc.Vegan dietter har en tendens til å være sunn, når de blir nøye overvåket og balansert med matvarer fra alle matvaregruppe, men kjøtt og meieriprodukter. Faktisk en vegansk diett eller lav fett dessert oppskrifter er kolesterol-fri og lite mettet fett. Både vegan og vegetarisk kosthold er lav i kalorier og inneholder store mengder grønnsaker, frukt, hele korn og belgfrukter. Som sådan, vegan og vegetarisk kosthold har en tendens til å inkludere sunn mat for diabetes som er lav i fett og sugar.Naturally, når en person bruker svært lite sukker og har en overveiende naturlig kosthold, kan han eller hun vanligvis gå ned i vekt og opprettholde den vekten tap. Fordi Diabetes er en sykdom som er gjort bedre av begrenset sukker i ta og ved å bo på en sunn vekt, veganer og vegetarianer diabetiker diett har en tendens til å være svært godt egnet. Alltid foretrekker å sjekke sukkernivået ved hjelp av blodsukker skjermer, mens du går til sleep.Additionally, mens vegan og vegetarisk kosthold ikke kan kurere diabetes, kan de redusere risikoen for vanlige komplikasjoner, for eksempel hjerte-og nyresykdom. Hjertesykdom er vanligvis kalles av høyt blodtrykk og kolesterol, som er både praktisk talt eliminert gjennom et vegetarisk kosthold. Nyresykdom, som kan gjøres verre ved å konsumere protein, kan bli forsinket ved å eliminere kjøtt proteiner og vedta sunnere vegan og vegetarisk ernærings standards.Before begynner en veganer eller diabetiker diett plan, bør du rådføre deg med din lege eller ernæringsfysiolog. Vegan og vegetarisk kosthold fjerne de vanligste kildene til viktige proteiner og vitaminer. Derfor er det viktig å forstå hva diabetes kosttilskudd du må ta for å gjøre opp for de losses.Typefreediabetes tilbyr en komplett linje av diabetikere testing forsyninger, inkludert; pulsklokke klokke, diabetikere sokker, levert tilberedte måltider, holdbar diabetes medisinsk utstyr, diabetiker glukose meter og fakta om diabetes. Typefreediabetes tilbyr kvalitetsprodukter til rabatterte priser på et bredt utvalg av kvalitet navn merkevare utstyr og forsyninger.