Hva er Diabetes

Legen din kan ha nylig rådet du har diabetes. Eller du er overvektig, og du har oppdaget at du kan være i faresonen for diabetes. Andre kan ha en venn eller et familiemedlem som har blitt diagnostisert med sykdommen. Akkurat hva betyr diabetes betyr og hvordan påvirker det din livsstil?

Diabetes betyr at blodsukkeret (ofte kalt blodsukker) er for høy. Blodet har alltid noen glukose i det fordi kroppen trenger glukose for energi til å holde deg gående. Men for mye glukose i blodet er ikke bra for helsen din.

Hvordan får du høyt blodsukker?

Glukose kommer fra maten du spiser, og er også laget i leveren og musklene. Blodet bærer glukose til alle cellene i kroppen din. Insulin er et kjemikalie (et hormon) laget av bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelen frigir insulin i blodet. Insulin hjelper glukose fra maten kommer inn i cellene. Hvis kroppen ikke produserer nok insulin eller hvis insulinet ikke fungerer slik det skal, kan glukose ikke komme inn i cellene. Det forblir i blodet i stedet. Blodsukkernivået blir så altfor høyt, noe pre-diabetes eller diabetes.

Hva er pre-diabetes?

Pre-diabetes er en tilstand der blodglukose nivå er høyere enn normalt, men er ikke høy nok for en diagnose av diabetes. Personer med pre-diabetes har økt risiko for å utvikle type 2 diabetes og for hjertesykdom og slag. Den gode nyheten er at hvis du har pre-diabetes, kan du redusere risikoen for å få diabetes. Med beskjedne vekttap og moderat fysisk aktivitet, kan du forsinke eller forhindre type 2 diabetes og selv gå tilbake til normale glukose nivå.

Hva er tegn på diabetes?

tegnene på diabetes er:

? å være veldig tørst
? urinering ofte
? følelsen veldig sulten eller trøtt
? å miste vekt uten å prøve
? har sår som leges sakte
? å ha tørr, kløende hud
? å miste følelsen i føttene eller ha kribling i føttene
? ha uskarpt syn

Du kan ha hatt en eller flere av disse skiltene før du fant ut at du hadde diabetes. Eller du kan ha hatt ingen tegn i det hele tatt. En blodprøve for å sjekke blodsukkeret vil vise om du har pre-diabetes eller diabetes.

Hva slags diabetes har du?

Folk kan få diabetes i alle aldre. Type 1 diabetes, etter tidligere kalt juvenil diabetes eller insulinavhengig diabetes, er vanligvis først diagnostisert hos barn, ungdom eller unge voksne. I denne formen for diabetes, beta-cellene i bukspyttkjertelen ikke lenger gjøre insulin fordi kroppens immunsystem har angrepet og ødelagt dem.

Behandling for type 1 diabetes inkluderer å ta insulin eller bruker insulinpumpe, noe som gjør klokt matvalg, være fysisk aktiv, tar aspirin daglig (for noen), og kontroll av blodtrykk og kolesterol.

Type 2 diabetes
, tidligere kalt voksen alder diabetes eller ikke-insulinavhengig diabetes, er den mest vanlige form for diabetes. Folk kan utvikle type 2-diabetes i alle aldre? Selv i barndommen. Denne formen for diabetes vanligvis begynner med insulinresistens, en tilstand der fett, muskler, og leverceller ikke bruker insulin riktig.

I begynnelsen holder bukspyttkjertelen opp med den ekstra etterspørselen ved å produsere mer insulin. I tid, men den mister evnen til å skille ut nok insulin i respons til måltider. Å være overvektig og inaktive øker sjansene for å utvikle type 2 diabetes.

Behandling inkluderer bruk av legemidler mot diabetes, gjør kloke valg av mat, være fysisk aktiv, ta aspirin daglig, og kontrollere blodtrykk og kolesterol.

Hvorfor trenger du å ta vare på din diabetes?
Etter mange år, kan diabetes føre til alvorlige problemer i dine øyne, nyrer, nerver og tannkjøtt og tenner. Men det mest alvorlige problem forårsaket av diabetes er hjertesykdom. Når du har diabetes, er du mer enn dobbelt så sannsynlig som personer uten diabetes å ha hjertesykdom eller slag.

Hvis du har diabetes, er risikoen for hjerteinfarkt er det samme som en som allerede har hatt et hjerteinfarkt. Både kvinner og menn med diabetes er i faresonen. Du kan ikke engang har de typiske tegn på et hjerteinfarkt.

Du kan redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom ved å kontrollere blodtrykket og blodfettnivåer. Hvis du røyker, snakk med legen din om å slutte. Husk at hvert skritt mot dine mål hjelper!

Senere i denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan prøve å hindre eller forsinke langsiktige problemer. Den beste måten å ta vare på din helse er å arbeide med helsevesenet team for å holde blodsukkeret, blodtrykk og kolesterol i målområdet.

Hvordan er vekttap viktig?

Hvis du har diabetes og er overvektig, selv en moderat reduksjon i vekt kan ha en positiv nytte for din helse og muligens blodtrykk og kolesterol. Hvis du er overvektig eller obese og ikke har diabetes, har du økt risiko for å utvikle sykdommen.

Hvordan kan jeg vite om jeg er overvektig?

Det finnes flere metoder for å bestemme en sunn kroppsvekt. Det enkleste er å måle rundt midjen din. Menn som er større enn 94 cm (37 tommer) og kvinner som er større enn 80cm (32 inches) er overvektige. En annen metode er Body Mass Index, som tar hensyn til din høyde, vekt og kjønn. Hvis din BMI er større enn 25 du blir betraktet som overvektig. Hvis den er større enn 30, er du regnes som overvektige.