Ernærings Hjelp For Type 2 Diabetes

Diabetes mellitus er en sykdom der bukspyttkjertelen ikke klarer å skille ut nok insulin eller kroppens redusert evne til å bruke insulin. Diabetes mellitus er gresk for? Et passerer gjennom av sødme? som refererer til bestått av sukker rik urin, et karakteristisk for sykdommen. Det er en svært alvorlig lidelse, noen ganger dødelig, og er den ledende dødsårsaken i vestlige samfunn på grunn av sin skade det kardiovaskulære systemet.

I en sunn kropp maten er fordøyd å frigjøre glukose i blodet. Dette fører til beta-cellene i bukspyttkjertelen til å frigi insulin i blodet. Insulin hjelper i transporten av glukose fra blodet til leveren og muskelceller. Dette kan så bli frigjort senere i blodet for stoffskiftet. Dersom bukspyttkjertelen ikke klarer å fremstille tilstrekkelige mengder av insulin, eller hvis det ikke er insulinresistens så diabetes vil sette i.

Det finnes to typer av diabetes, insulin-avhengig diabetes mellitus (IDDM) også kjent som juvenile-onset diabetes , type 1 diabetes og ikke-insulinavhengig diabetes mellitus (NIDDM) også kjent som modenhet-onset diabetes, type 2 diabetes. Både miljømessige og genetiske faktorer bidrar til begge former for diabetes mellitus, men den eksakte årsaken til diabetes mellitus er ukjent. I begge typer, overskudd av sukker i blodet er kjent som hyperglykemi må fjernes via nyrene. Overdreven tørste, hyppig vannlating og sult er symptomene.

Ikke-insulinavhengig diabetes mellitus (NIDDM) også kjent som modenhet-onset diabetes, type 2 fordi det vanligvis forekommer hos overvektige personer over 35 år, selv om noen overvektige barn har blitt diagnostisert med type 2 diabetes på grunn av mangel på mosjon og dårlig kosthold. De kliniske symptomer på NIDDM er milde, og de høye glukosenivåer kan reguleres ved utøvelse, vekttap, diett og noen ganger et medikament som glyburid (DiaBeta) brukes til å stimulere bukspyttkjertelen beta-cellene til å produsere insulin. Noen av type 2 diabetikere har tilstrekkelige mengder av insulin i blodet, og diabetes skjer ikke på grunn av mangel på insulin, men fordi cellene blir ufølsomme skyldes nedregulering av insulinreseptorer. Ketose sjelden utvikler seg i NIDDM.

Å spise mat som inneholder karbohydrater som ris, poteter, brød og korn vil øke blodsukkeret og insulinnivået. Dette sukkeret øke effekten av mat kalles "glykemisk indeks? og det å måle hvor raskt karbohydratet blir absorbert av kroppen. Personer som har et kosthold består av en høy andel av sukkerholdig mat og mat med høy glykemisk indeks er mer utsatt for å utvikle type 2 diabetes. De som diett består av en stor mengde matvarer som har en lav glykemisk indeks er lav risiko for å utvikle type 2 diabetes. Typiske matvarer med lav glykemisk indeks er havre, frukt, bønner og erter. For å hindre eller kontrollere type 2 diabetes er det best å unngå bearbeidet og snack mat som er typisk høy i sukker og spise fiberrik hele matvarer som havre, frukt, grønnsaker og frø som har en lav glykemisk indeks, regelmessig mosjon for å redusere overvekt er også svært viktig. Tar høy fiber kosttilskudd som psyllium, guargummi, havrekli, pektin, Glucomannan og Bukkehornkløver frø har vist seg å være gunstig for dem som lider av type 2 diabetes. Røykestopp og kutte ned på alkohol vil være gunstig for diabetikere.

Følgende tilskudd kan hjelpe hvis du lider av type 2 diabetes.

Alpha lipoic syre

Biotin

Ølgjær

Chromium

Koenzym Q10

Nattlysolje

Fenugreek (frø)

Fibre

Fiskeolje (EPA /DHA)

Frukto-oligosakkarider (FOS)

Glucomannan

Inositol

L-carnitine

Magnesium

Manganese

Medium-chain triglyserider

Multivitaminer og mineraler

Psyllium

quercetin

Stivelse blokkere

Taurine

Vanadium
< p> Vitamin B1 (Tiamin)

Vitamin B12

Vitamin B3 (niacin)

Vitamin B6

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Sink