Seks Populære Diabetes kosttilskudd og deres innflytelse på Type II

For noen med diabetes, ofte er det 6 kosttilskudd anbefales av velmenende personer. Disse er a-liponsyre, krom, magnesium, koenzym Q10, hvitløk, omega-3-fettsyrer. Følgende informasjon gjelder funn av regjeringen om effektiviteten av hver og en av disse kosttilskudd.

Alpha-Lipoic Acid

Over normale nivåer av blodsukker er en årsak til oksidativt stress. Det antas at a-liponsyre bør være gunstig på grunn av sin antioksidant evner. Det har vært noen små studier hos dyr og i mennesker som viser noen gode resultater. Bekymringen å forstå er at noen med diabetes må være klar over at en alfa-liponsyre supplement kunne senke blodsukkeret mye. Så du ønsker å betale svært oppmerksom på blodsukkernivået. Alpha-lipoic syre kan også redusere blod konsentrasjoner av enkelte mineraler (jern) og kan forstyrre enkelte medisiner (for eksempel antacida), og på grunn av sin antioksidant evner kan det redusere effekten av noen kreft narkotika.

Chromium

krom er ofte selges i form av krom picolinate og krom polynicotinate. Krom kan legge til insulin og har effekt på blodsukkeret ved å få det til å bli for lav. Noen andre doserings bivirkninger lave kan omfatte hudirritasjon, hodepine, vektøkning, søvnløshet og søvnproblemer (som kan føre til humørsvingninger). Høye doser for en som har diabetes kan føre til utvikling av nyre bekymringer. Fremfor alt er det bare ikke kjent om det er noen fordel for noen med diabetes å ta krom, og det er for tiden mangel på dokumenterte, vitenskapelige realfag for å støtte en fordel.

Magnesium

Populære kosttilskudd av dette mineralet inneholder kalsium-magnesium-sink tabletter og flytende former for magnesium. Magnesium er involvert i muskel funksjon og hjelper hjertet, nerver og gjør proteiner. De med diabetes ofte har reduserte nivåer av magnesium. Forskning tiden funnet ut at magnesium ikke påvirker blodsukkerkontroll. I tillegg kan lavt magnesium nivå lage glukose kontroll verre i type II diabetes og kan bidra til ytterligere komplikasjoner. Selv om det er noen bevis for at magnesium tilskudd kan være nyttig for insulinresistens. Magnesium kosttilskudd synes å være trygg ved lave doser, men ved høye doser kan de forårsake ekstremt lavt blodtrykk og uregelmessig hjerterytme og andre problemer. Magnesium kan også påvirke antibiotika.

Koenzym Q10

Koenzym Q10 (CoQ10) hjelper cellene gjøre energi og fungerer også som en antioksidant. CoQ10 har ikke vist seg å påvirke blodsukkerkontroll. CoQ10 synes å være trygt for de fleste av den voksne befolkningen. CoQ10 kan samhandle med visse legemidler (for eksempel warfarin) og de som brukes mot høyt blodtrykk og kreft kjemoterapi.

Hvitløk

Dette er samme type hvitløk som brukes på mat. Det er en urt som også tynner ut blodet. "Allicin" gir hvitløk sin sterke smak og lukt, og det er den viktigste komponenten i hvitløk som er sett på det meste. Ett av kravene for hvitløk er at tallene for enkelte sykdommer er mindre i land der mange hvitløk forbrukes (selv om en direkte sammenheng ikke er påvist). Det er noen rapporter som tyder på at hvitløk kan ha noen relaterte aktiviteter som kan være relevante for behandling av diabetes, men også ingenting har blitt påvist direkte. Hvitløk er trygt for de fleste voksne, spesielt fersk eller knust hvitløk. En ting å merke seg er at hvitløk kan forstyrre virkningen av p-piller, og ciklosporin, og medisiner som er brutt ned i leveren, og de medisiner utviklet for å tynne blodet. Hvitløk er også kjent for at hvitløk pusten "lukt".

Omega-3 (Omega-3 fettsyrer)

Omega-3 fettsyrer er en gruppe flerumettede fettsyrer som kommer fra mat kilder, vanligvis fra fiskeolje, linfrøolje og borage frø olje. Omega-3 tilskudd selges i mange helsekostbutikker og vil vanligvis også omega-6 og omega-9 komponenter for å balansere dem ut. Omega-3 er viktig for vedlikehold av celler i kroppen, og kan redusere effekten av hjertesykdommer og lavere triglyseridnivåer. Diabetes øker en persons sjanse for hjertesykdom og slag, så Omega-3 har vært av spesiell interesse. En 2001-analyse ble publisert av Cochrane Collaboration, av 18 randomiserte placebokontrollerte studier på fiskeolje tilskudd i type 2 diabetes. Forfatterne fant at fiskeolje senket triglyserider og oppvokst LDL kolesterol, men hadde ingen signifikant effekt på fastende blodsukker, HbA1c, total kolesterol, eller HDL kolesterol. Omega-3 fettsyrer ser ut til å være trygt for en god del voksne ved lave til moderate doser. Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke ta fiskeolje kosttilskudd. Omega-3 i høye doser kan forstyrre blodfortynnende legemidler og legemidler mot høyt blodtrykk, og de kan føre til diaré.

Konklusjon

Resultatet de fant, er at det er begrenset vitenskapelig bevis på effektiviteten av noen av disse kosttilskudd som et alternativ til medisin for type II diabetes. Av de seks nevnte kosttilskudd, bruk av omega-3 fettsyrer syntes å vise noen positiv effekt i å senke triglyseridnivåer. Bevisene som er tilgjengelig bare ikke gir nok et bevis på at noen av de andre hold fordeler for type II diabetes eller dens komplikasjoner.

Derfor, hvis du har diabetes, er det svært viktig å ikke erstatte noen foreskrevet medisinsk terapi med en uprøvd alternativ middel. Disse seks kosttilskudd synes å være generelt trygt ved lave til moderate doser. Selv om de kan forstyrre enkelte reseptbelagte medisiner, slik at du ønsker å diskutere disse med legen din før du starter på eventuelle endringer. Legen kan selv ønsker å justere resept hvis du bruker en alternativ løsning.

Denne informasjonen er ikke ment å erstatte medisinske råd. Det gjør det enkelt å se din lege for eventuelle medisinske spørsmål eller bekymringer du måtte ha ... spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner, og vurderer eventuelle alternative løsninger.

Copyright (c) 2006