Hvordan kan jeg bli kvitt diabetes permanent?

Diabetes er en lidelse i måten kroppen produserer eller bruker insulin på. Type 1 diabetes kan ikke helbredes, men type 2 diabetes kan reverseres med et sunt kosthold og vekt, får trening, og opprettholde en sunn livsstil generelt.

Diabetes mellitus er en metabolsk lidelse som oppstår når kroppen enten ikke produserer tilstrekkelig insulin eller ikke bruker insulin riktig, noe som får blodsukkernivået (glukose) til å stige (hyperglykemi). Glukose er kroppens viktigste energikilde, og bukspyttkjertelen produserer et hormon som kalles insulin som hjelper til med å omdanne glukose fra maten du spiser til energi kroppen din bruker.

Det er 3 hovedtyper av diabetes:

• Type 1 diabetes (tidligere kalt insulinavhengig eller ungdomsdiabetes) er en tilstand der lite eller ingen insulin produseres av bukspyttkjertelen. Det er en autoimmun tilstand, noe som betyr at det er kronisk og må administreres resten av livet.
  • Det er ingen måte å bli kvitt diabetes type 1 permanent. Det er en autoimmun tilstand, noe som betyr at det er kronisk og må administreres resten av livet.
• Type 2 diabetes oppstår når kroppen ikke bruker insulin riktig, noe som får blodsukkeret til å stige. Det er den vanligste formen for diabetes.
  • Du kan kanskje bli kvitt type 2 diabetes med diett, trening, opprettholde en sunn vekt, og livsstilsendringer; derimot, disse sunne vanene må opprettholdes for livet, eller endringene vil ikke være permanente.
• Svangerskapsdiabetes er en tilstand som forstyrrer måten kroppen bruker sukker (glukose) på under graviditeten. Det oppstår fordi graviditet øker kroppens behov for insulin, men kroppen kan ikke alltid få nok.
  • Etter levering, svangerskapsdiabetes forsvinner vanligvis, og en kvinnes blodsukker vil gå tilbake til det normale. Kvinner med svangerskapsdiabetes har en økt risiko for å utvikle type 2 diabetes senere i livet, og opptil to tredjedeler av kvinner som har svangerskapsdiabetes i ett svangerskap vil få det igjen i et påfølgende svangerskap, så det er viktig å opprettholde et sunt kosthold.

Hva er symptomer på diabetes?

Symptomer på diabetes inkluderer:

• Økt vannlating
• Økt tørst
• Økt sult, selv om folk spiser
• Tåkesyn
• Utmattelse
• Sår/kutt/blåmerker som ikke gror
• Hyppige infeksjoner
• Mørket hud, ofte i armhulene og nakken
• Nummenhet, prikking, eller smerter i føtter eller hender (mer vanlig i type 2)
• Uforklarlig vekttap (mer vanlig i type 1)

Hva forårsaker diabetes?

Type 1 diabetes antas å være forårsaket av en autoimmun reaksjon der kroppen angriper seg selv og ødelegger betaceller i bukspyttkjertelen som lager insulin.

Risikofaktorer for å utvikle type 1 diabetes inkluderer:

• Genetikk
• Utløsere, som virus

Type 1 diabetes skyldes ikke diett eller livsstilsfaktorer.

Type 2 diabetes skyldes flere faktorer, gjelder også:

• Genetikk
• Familie historie
• Har en tendens til å forekomme mer i visse etniske grupper:afroamerikanere, Alaska Native, Amerikansk indianer, Asiatisk amerikansk, Hispanic/Latino, Native Hawaiian, eller Pacific Islander
• Livsstilsfaktorer
• Å være overvektig eller overvektig
• Mangel på fysisk aktivitet

Faktorer som kan øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes inkluderer:

• Alder 45 eller eldre
• Lavt HDL ("godt") kolesterol eller høye triglyserider
• Høyt blodtrykk
• En historie med hjertesykdom eller hjerneslag
• En historie med svangerskapsdiabetes
• Å føde en baby som veier 9 kilo eller mer
• Depresjon
• Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Det er ukjent hva som forårsaker svangerskapsdiabetes, og det kan være vanskelig å forutsi hvilke kvinner som vil utvikle tilstanden når de er gravide.

Risikofaktorer for utvikling av svangerskapsdiabetes inkluderer:

• Tidligere svangerskapsdiabetes under graviditet
• Familiehistorie av diabetes
• Å være overvektig/overvektig
• Alder eldre enn 25
• Etnisitet:Spansk-amerikansk, Afroamerikansk, Indianer, Sør- eller Østasiatisk, eller Pacific Islander

Hvordan diagnostiseres diabetes?

Diabetes er diagnostisert med følgende tester:

• Faste plasmaglukose (FPG) test
• A1C test
• Glukoseutfordringstest
• Tilfeldig plasmaglukose (RPG) test
• Oral glukosetoleranse test (OGTT)

LYSBILDER

Diabetes:Hva øker og senker blodsukkernivået ditt? Se lysbildefremvisning

Hva er behandlingen for diabetes?

Diabetes behandles med livsstilsendringer og medisiner ved behov.

Livsstilsendringer for å håndtere diabetes inkluderer:

• Administrer A1C (gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste 3 månedene)
• Kontroller blodsukkernivået daglig
• Hold blodtrykket i sjakk
• Opprettholde sunne kolesterolnivåer
• Ikke røyk
• Følg en måltidsplan for diabetes som anbefalt av legen din eller ernæringsfysiolog
  • Spis mye frukt og grønnsaker, helkorn, bønner, magert fjærfe og fisk, og meieri med lite fett
  • Drikk mye vann
  • Velg mat med lavt kaloriinnhold, fettfattig, sukkerfattig, og lite salt
• Trene regelmessig
• Få tilstrekkelig søvn
• Behandle stress/øv avslapningsteknikker
• Ta foreskrevne diabetesmedisiner

Medisiner som brukes til å behandle diabetes inkluderer:

• Insulin
  • Personer som har diabetes type 1 må ta insulinskudd eller bruke insulinpumpe hver dag for å kontrollere blodsukkernivået
  • Omtrent 15% av kvinnene med svangerskapsdiabetes vil trenge insulin
• Meglitinider som repaglinid (Prandin) og nateglinide (Starlix)
• Alfa-glukosidasehemmere som miglitol (Glyset) og akarbose (Precose)
• Tiazolidindioner som pioglitazon (Actos) og rosiglitazon (Avandia)
• DPP- 4-hemmere som sitagliptin (Januvia), saksagliptin (Onglyza), alogliptin (Nesina), og linagliptin (Tradjenta)
• Sulfonylurinstoffer som glimepirid (Amaryl), glyburid (Diabeta, Glynase), klorpropamid (diabinese), glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL), tolbutamid, og tolazamid
• Biguanider som metformin (Fortamet, Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, og Riomet)
• Dopaminreseptoragonister som bromokriptin (cycloset)
• Gallsyresekvestranter som colesevelam (Welchol)
• SGLT2 -hemmere som dapagliflozin (Farxiga), canagliflozin (Invokana), empagliflozin (Jardiance), og ertugliflozin (Steglatro)
• GLP-1 reseptoragonister som lixisenatide (Adlyxin), eksenatid (Bydureon, Byetta), semaglutid (Ozempic), albiglutid (Tanzeum), dulaglutide (Trulicity), og liraglutid (Victoza)
• Amylinanalog som pramlintidacetat (Symlin)
• Kombinasjonsmedisiner, som kan bestå av mer enn én medisin i klassene ovenfor
• Personer med svangerskapsdiabetes kan trenge insulin eller metformin

Hvis livsstilsendringer og medisiner er utilstrekkelige, andre behandlinger for diabetes kan omfatte:

• Vekttapskirurgi (bariatrisk kirurgi) for visse pasienter som er overvektige
• Kunstig bukspyttkjertel