Overvekt knyttet til dårligere hjertehelse selv om du trener

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

I tidsskriftene

Kan du være "feit og sprek" - det vil si, overvektig, men fortsatt sunn på grunn av regelmessig mosjon? Det er ikke noe enkelt svar. Men en studie sier at aktivitet ikke helt reverserer effektene vekten har på hjertets helse. Funnene ble publisert på nettet 26. januar, 2021, ved European Journal of Preventive Cardiology .

Studien involverte mer enn 527, 000 voksne, nesten 70% av dem var menn. Folk ble delt inn i tre grupper basert på kroppsmasseindeksen (BMI):normal, overvektig, og overvektige. De ble også gruppert etter aktivitetsnivå:regelmessig aktive (minstekravet fra Verdens helseorganisasjon, eller WHO); utilstrekkelig aktiv (mindre enn WHO -minimum, men litt moderat til kraftig fysisk aktivitet hver uke), og ingen trening.

Når alle dataene ble sammenlignet, det var gode og ikke-så-gode nyheter. Den gode nyheten:uansett en persons BMI, ethvert aktivitetsnivå var knyttet til en lavere sannsynlighet for høyt kolesterol, høyt blodtrykk, og diabetes sammenlignet med å ikke trene.

Den ikke så gode nyheten:overvektige og spesielt overvektige mennesker hadde fortsatt større kardiovaskulær risiko enn de med normal vekt, uavhengig av aktivitetsnivå. Resultatene viste bare en sammenheng, men de foreslår at mens regelmessig trening er viktig, folk må fortsatt ta hensyn til overvekt.

Bilde:boosom/Getty Images