Lær å raskt Clear Up Plagsom Acne

Til tider et alvorlig tilfelle av akne kan føles som en dødsdom. Du ønsker å gjemme deg vekk fra resten av verden, og du føler at ting vil aldri endre seg. Mens du har en acne blusse opp kan være en stressende hendelse, kan du ta skritt for å minimere effekten. Vi kommer til å dekke noen av de tingene du kan gjøre for å bidra til å redusere kviser.

Hvis du leter etter en naturlig måte å bli kvitt akne, prøv dette. Skrell en appelsin og deretter flate ut appelsinskall med en kjevle. Påfør deretter flatet skallet til akne. De naturlige forbindelser i skallet skal bidra til å klare huden din opp. Best av alt, kan du ha en sunn matbit mens du gjør det!

For de som ønsker å redusere mengden av akne de har, forsiktig vask av ansiktet hver kveld før du sovner kan fjerne oljer som kan bidra til utbrudd av whiteheads. Det er impotant at du velger et rengjøringsmiddel som hindrer eller klarner balckheads. Denne regelmessig vask vil resultere i en klarere ansikt, og er ikke vanskelig å tilpasse seg til et personlig plan.

Få mer vitamin A daglig for å ha klarere hud uten kviser. Beta-kerotene (a.k.a vitamin A) som finnes i grønnsaker som gulrøtter bidrar til å gjøre huden i stand til å beskytte seg bedre mot noe som kan føre til kviser som skitt, olje, og fremmede bakterier. Det hjelper også gjøre huden reparere seg selv raskere.

For å holde huden fri for plager som kviser, sørg for å holde stressnivået under kontroll ved å inkludere avslappende trening eller meditasjon inn i din daglige rutine. Stress er en av de største faktorene i akne utbrudd, derfor minimere det vil ha en stor innvirkning på huden din.

For å forhindre akne, bør du vaske ansiktet daglig. Bruk hendene til å forsiktig vaske ansiktet, med et mildt rengjøringsmiddel og varmt vann. Skyll bort rengjøringsmiddel og forsiktig klapp tørr (ikke gni) ansiktet med en ren engangshåndkle. Gjør du det bør fjerne skitt, olje og død hud og holde porene rene.

Hvis legen godkjenner det, kan du ta så Palmetto å behandle akne problemer. Saw Palmetto kan bidra til å regulere hormonnivået, spesielt med hensyn til testosteron. Siden mange acne avslapnings problemene er knyttet til endringer i kroppens hormoner, så Palmetto kosttilskudd kan føre til en reduksjon i antall kviser du ser.

Stress kan være en stor årsak til akne. Hvis du lider av akne, bør du prøve å redusere stress så mye som mulig. For å bidra til å redusere stress, kan du prøve å trene. Yoga er bra for å redusere stress. Du kan også prøve å slappe av å redusere stress. Meditasjon er også en stor belastning redusering.

Etter råd i denne artikkelen vil få deg godt på vei til å klarere og vakrere hud. Mange forskjellige ting gå inn på helsen til huden vår, sørg for at du bruker tid på å lære om dem alle. Hvis akne er virkelig alvorlig, ta deg tid til å besøke en hudlege for å lære hvordan du kan hjelpe din hud.