Ta kontroll over Acne Med disse Tips
Det er ingenting så skuffende som å ha et skoleball for å delta, eller en dato i horisonten, og deretter å måtte forholde seg til en stor kvise. Er det virkelig noen som helst måte at du effektivt kan behandle akne? Det korte svaret er ja! Les denne artikkelen og finn ut om noen måter du kan redusere forekomsten av akne, eller til og med bli kvitt det helt.
Unngå akne ved å spise et sunt kosthold daglig. Bli kvitt ting som sukker og bearbeidet mat som inneholder ingredienser som tregere interne prosesser eller forårsake massive sebum produksjon. Også unngå junk food og fet og fet mat ettersom disse kan faktisk komme gjennom dine skins porene. Spis bedre for bedre hud.
En av de beste måtene å redusere akne er å redusere nivået av stress. Hormonet forårsaket av stress, kalt kortisol, har vært direkte knyttet til forårsaker akne. For å hjelpe deg å slappe av, prøve moderat trening teknikker som yoga eller Tai Chi, eller enkle pust og meditasjon øvelser.
Ikke vente å se en hudlege eller andre profesjonelle hudpleie leverandør. Hvis du kan søke behandling ved første tegn på akne, kan du være i stand til å unngå å ha en mild tilstand sving inn til noe mer alvorlig senere. Tidlig intervensjon, mye sånn for medisinske tilstander, kan virkelig lønne seg.
Selv om det er fristende å skjule kviser i ansiktet bak håret, prøv å ikke la håret berøre ansiktet ditt. Olje, kan bakterier og stylingprodukter i håret ditt bli overført til huden og forverre akne mer. Pannebånd, Alice band, klipp og sklier er flott tilbehør som holder håret av ansiktet ditt.
Hvis du har en dårlig reaksjon på salisylsyre, benzoyl peroxide eller noen av de akne produkter som du bruker i ansiktet ditt, stopp å bruke dem umiddelbart. Noen ganger visse produkter vil irritere ansiktet ditt. Forstå produkter som skadet ansiktet ditt er like viktig som å finne produkter som hjelper.
Å redusere mengden stress i livet ditt er svært viktig i håndteringen av akne. Stress er en av de viktigste faktorene som styrer akne utbrudd. Så, lære å kontrollere din stress. Meditasjon, avslapping og trening er alle gode teknikker som kan hjelpe deg moderat stress. Jo mindre stress du har, jo mindre kviser du vil se.
Bruk aloe vera lotion på daglig basis kan ha en positiv effekt på akne bryte outs. Aloe vera har hud beroligende egenskaper. Det kan redusere rødhet og minimere arrdannelse. Bruk den til huden din to ganger om dagen, om morgenen og før sengetid, for best resultat.
Baking soda kan brukes for mild, acne-vennlig peeling. En pasta av natron og vann vil gi et løft til kroppens naturlige eksfolierende handling. Det er spesielt bra for akne-infiserte områder fordi det er mindre tøffe enn de fleste slipe eksfolierende produkter. Vær forsiktig så du ikke forveksler bakepulver med natron, skjønt!
Som du vil finne når du begynner å implementere disse tipsene, og du kan jobbe mot å fjerne huden din permanent. Den viktigste faktoren for å huske her er at du må trene riktig vedlikehold; du må være flittig og konsekvent. Å vite hvordan man skal løse akne er verdiløs med mindre du ta skritt for å gjøre det.
