Hvordan bli kvitt akne naturlig - 3 Akne Fighting Foods som klart, rent og nærer Din Skin

Vil du vite en viktig fase for å behandle kviser? Vil når du leser og bruker denne artikkelen.

Det faktum at du leser denne artikkelen forteller meg noe om deg. Som mange menn og kvinner verden rundt som lider av akne, er du ute etter informasjon for å kurere huden din. Noe som folk flest ikke vet er hva de spiser direkte påvirker hudens helse. Du kan øke huden sunn bare ved å gjøre noen endringer i kostholdet. Mitt mål i denne artikkelen er å vise sammenhengen mellom kosthold og kviser.

Å drikke nok mengde vann daglig er uunnværlig for generelt god helse fordi vann hjelper på, sirkulasjon, absorpsjon og fordøyelse. Men drikker nok vann hjelper virkelig til å behandle akne? Mens vannet er ikke den magiske behandling til alle dine hudproblemer, men en konstant strøm av H20 i kroppen din vil drastisk hjelpe kampen mot akne.

Vann har rollen å skylle ut avfallsstoffer og toksiner ut av kropp. De kroppslige avfall og giftstoffer kan blokkeres inne huden din, uten nødvendig avgift og hydrering å spyle dem ut, og huden din er mye mer utsatt for akne.

Studier har vist at å spise regelmessig frukt og grønnsaker i stedet av fettete og bearbeidet mat redusere utviklingen av akne. Matvarer som er sammensatt av en høy mengde av sukker vil føre blodsukkeret øker som oppstår til en økning i insulin produksjon. Insulin er et hormon som styrer talgkjertlene til å skille ut olje i huden. Når nivået av insulin hormon er høy, den oljeproduksjonen øker som tetter porene.

Leger er enige om at akne er ikke mulig å være herdbar ved avhending av noen matvarer, men akne symptomer har vist seg å være mindre hos mennesker som nøye opprettholde sin diett som er fylt med grønnsaker, frukt og helkorn

jeg skal vise 3 akne kjemper matvarer

Vannmelon:..

Denne frukten er rik med vitamin A og D som er viktig for å opprettholde din hud helse og bekjempe akne. Vannmelon kan brukes direkte på akne områder for å eksfoliere døde celler. I tillegg er det satt sammen med høy andel av vann som detoxifies og fukter huden din

Grønn te:.

Grønn te har mange fantastiske helsemessige fordeler. Det er mange grunner til hvorfor du bør drikke grønn te regelmessig hvis du lider av akne. En av de beste urte rettsmidler for å overvinne akne problem er grønn te. Denne typen te beskytter hudceller fra forringelse som du alder. Drikker grønn te vil gi deg så mye antioksidanter du kan kanskje få fra en kilde. Dette er fordi de rike incatechine og polyfenoler. De kjemiske forbindelser bekjempe frie radikaler som kan skade hudcellene

Sitronsaft.

Lemon har mange acne bekjempelse egenskaper. Saften av sitron er ca 6% av sitronsyre og rik på vitaminer. Denne mengden sitronsyre i sitron utfører å eksfoliere huden, en viktig fase i herding akne. I tillegg har den naturlige antibakterielle proprieties at det et godt middel for å kurere akne og hindre fremtidige utbrudd.

Et sunt kosthold er kanskje ikke den magiske acne behandling, men du vil absolutt forbedre huden din helse og redusere alvorlighetsgraden akne

Hvis du ønsker å eliminere akne permanent, sørg for å følge denne siden.. Den unike behandling for å eliminere akne permanent i 30 dager