Ernæringsterapi for acne

Acne er en velkjent hudsykdom som finner sted når hårsekkene blir blokkert med bakterier, døde hudceller og noen av de oljer som kalles talg. Så kan underlagsmaterialet ikke flykte gjennom porene og dermed kviser og urenheter finner sted. Når du bruker erstatning behandling da det styrke kroppen for forebygging av akne og redusere betennelsen samt arrdannelse som er uønskede gjestene med sykdom. Selv vår kosthold spiller fantastisk rolle å unngå det samme.
Acne ernæringsterapi består av noen mat som kan stoppe overproduksjon av hudfett og selv unngås tilstanden. Elementet som kommer først i listen er karbohydrater (sukker) og høye mettet fet mat. Sjokolade er første comers i listen. Noen av de som har problem med melk er fett og hormoninnhold. Du bør unngå matvarer med høy mengde av jod som iodized salt og sjømat. I stedet for at du kan ta med dampede grønnsaker, hele korn, frukt og bjelker for å få en sunn vakker hud.
Hvis du er mangelfull av mineral eller vitamin da kroppen går svakere og dermed den vant ' t venstre evne til å slåss med noen faktorer som stress, og det gir måte å acne utseende ytterligere. Du kan ikke være sunt ved bare å ta vitamintilskudd. Sammen med at du må ta en titt til supplerende inntak som heller de inneholder av kosttilskudd som selen, sink, vitamin B6, vitamin A og vitamin E i riktig mengde som de er must for healthybody som wellas nydelig hud.

studier gjort i løpet av sink mangler konkludere med at hvis du har det samme så er du på mest utsatt for å ha hud uorden. Selv under studiene sink brukes som kvise naturlig kur, og viser gode resultater ved å forbedre hudens tilstand av mennesker. Sink inneholder anti-inflammatorisk virkning, og så reduserer hudens reaksjon. Når tilskudd av sink er gitt for lengre periode så er det krav om kobber kosttilskudd som både kosttilskudd hevder i kroppen i fangenskap.
Hvis du tar bare sink kosttilskudd så sjansene økt som kroppen kan stå overfor mangel av kobber. Du kan ha noen av de matvarer for å få rikelig mengde sink som østers, tørkede bønner, muslinger og hvetekim. På den annen side, hvis youare ha urte medisiner betyr å bruke planter til å unngå bakterier ansvarlig for acne da ville få bedre resultater. Planter er i stand til å rense kroppen, korrigere indre balanse og så viste en kvise naturlig kur.