Absoulte beste måtene for å bekjempe og herding din Acne
Stress er skadelig for deg på en rekke måter. Siden det har en effekt på hormoner, kan det også bidra til utbruddet av akne fakkel-ups. Så igjen, har du en ond sirkel å gå hvis du allerede har akne, fordi det kan være hva som forårsaker du enda mer stress. Du kan unngå forverring eksisterende akne problem ved å se etter måter å redusere stress. Turgåing, meditere, og trener er bare noen av tingene du kan gjøre. Også må du få kvalitet søvn på grunn av mangel på søvn er en av de viktigste årsakene til stress i disse dager. Ditt immunsystem vil bli sterkere når du er uthvilt og får tilstrekkelig søvn. I sin tur, kroppen din vil bli bedre i å bli kvitt akne. En god aktuell salve for huden og lys til moderat akne er tea tree olje. Dette har bevist sin effektivitet gjennom årene, og er noe som alltid er verdt å prøve som et alternativ til konvensjonelle akne medisiner. Men se etter en konsentrasjon som ikke er for sterk, eller bare teste det ut på huden din og se hva som skjer. Det er derfor du bør være forsiktig med konsentrasjonen du bruker, og det er best å starte med et produkt som har en lav konsentrasjon, da dette vil minimere sjansene for bivirkninger oppstår. Dette er grunnen til at jeg sa det er mulig at du må prøve ut forskjellige produkter for å finne den ideelle en for huden din.
I noen tilfeller kan kostholdet bidra til akne. For eksempel kan det være lurt å unngå tidkrevende melkeprodukter hvis du har meieri følsomhet, som meieriprodukter kan være hva som forårsaker akne. Det er lurt å kutte ned på forbruk av fløte, melk og ost, selv om en og annen melk i kaffen eller frokostblanding kan være fine. Dessuten, noen ernæringseksperter sier at akne kan bli verre med inntak av høyt sukker, bearbeidet og fet mat. Selv om dette er omdiskutert av andre helseeksperter, ingen av disse matvarene er spesielt bra for deg, så det kan være lurt å prøve å redusere inntaket av dem og se om det hjelper. Ja, selvfølgelig er det massevis av informasjon der ute på Akne ikke mer bok
, og faktisk som gjorde utvelgelsen av hva som skal inkluderes litt interessant.
< br /> så det vi gjorde var å prøve å bryte ting opp så godt som mulig, og vi har skrevet andre artikler om dette.
Men det er greit, fordi hva som er best for deg er å gjøre mer søke på egen hånd for ekstra innhold
Alt du kan finne ut vil stå til tjeneste for deg på noen måte, og kanskje det vil være i langt borte fremtiden.; men det er greit. Ikke frata deg selv av evnen til å skape den beste beslutningen miljøet fordi det er den mest intelligente ting du kan gjøre. Det er mange faktorer å huske på når du ønsker å administrere akne. Hvis akne forårsaker alvorlig stress, og deretter finne en god cover-up som ikke vil tette porene. Akne kan være en seig tilstand, men hvis du er vedvarende i å finne og bruke de beste produktene og rettsmidler, kan du finne en måte å overvinne den.
