Hvordan bli kvitt Bacne Fast Uten Medication

Tilbake akne, eller bacne, er like problematisk som kviser i ansiktet og det er definitivt en kilde til frustrasjon. Personer som har ansikts akne vil trolig ha kviser på kroppen også. Til tross for at en t-skjorte eller jakke kan dekke disse merkene, Bacne lider lever i konstant frykt for situasjoner som svømmebasseng fest eller atletisk konkurranse der det er en sjanse for at deres problemområder vil bli utsatt. Hudlege har skapt så mange flotte behandling produkter som folk glemmer at det er noen raske og naturlige løsninger som du kan gjøre akkurat nå som kan være like effektive.

En av de første tingene du bør gjøre er å unngå så mye friksjon på ryggen som mulig. Dette er spesielt vanskelig for ungdom fordi deres skolesekker er stadig gnir på sine skuldre og rygg. Denne konstante irritasjon-pluss deres økt hormonproduksjon-skaper et miljø hvor bakterier kan blomstre. Løsningen er å bytte til en skulderveske eller en valse bag for å minimere kontakt med ryggen. Svette spiller også en viktig rolle fordi den havner bakterier og kan tresko porene. Du bør dusje rett etter enhver aktivitet som får deg til å svette. I tillegg må du passe på å unngå tettsittende klær fordi det hindrer svetten fordamper. For idrettsutøvere, merkevarer som Nike og Under Armour gjøre Dri-Fit skjorter som fungerer mye bedre enn vanlig bomull skjorter på slikker svette og holder deg tørr.

Selv om svetten fra trener kan føre til problemer, det handler om å trener selv har mange fordeler for bacne lider. Trene, spesielt hjerte-øvelser som løping eller basketball, fremmer blodsirkulasjonen som gjør ryggen din for å få de næringsstoffene den trenger for å bekjempe akne. Det forbedrer også immunrespons og styrker kroppens evne til å bekjempe fremtidige utbrudd. Også drikker 8-10 glass vann daglig, og øke inntaket av frukt og grønnsaker. Denne kosthold og trening kombinasjonen vil bidra til å skylle vekk eventuelle giftstoffer fra kroppen din hjelpe deg å bli kvitt bacne fort.

Stressmestring bør også være en viktig komponent i enhver behandlingsplan. Stressende situasjoner fører til at kroppen til å øke oljeproduksjonen, og det har også vist seg å svekke immunforsvaret. Dette betyr at sjansene for å utvikle break øker og det kommer til å ta lengre tid for kroppen å helbrede dem. Hvis du føler du stress nivå begynner å stige, ta en rask 10-15 minutters pause og gjøre en aktivitet som vil ta tankene bort fra stress. Det er mange aktiviteter som du kan gjøre som å ta en tur, stretching, eller lytte til rolig musikk.

Som du ser, er det flere løsninger for å bli kvitt bacne rask som ikke krever noen medisiner eller en tur til stoffet butikken. Du er immunsystem er utstyrt med alle de verktøyene den trenger for å bekjempe denne tilstanden. Alt du trenger å gjøre er å støtte det ved å redusere friksjon på ryggen, ha et sunt kosthold og mosjon rutine, og opprettholde en sunn stress nivå.