Hvordan ta vare på huden din og Clear Up Acne

Akne er en medisinsk tilstand der huden produserer overflødig olje og tette porer bli betent og rødt. Det kan være en mild irritasjon eller det kan være til det punktet hvor sosialisering og selvfølelse lider. Alvorlige tilfeller bør konferere med en lege for å få riktig behandling. Denne artikkelen kan hjelpe deg med å håndtere virkningene av akne.

Få mer vitamin A daglig for å ha klarere hud uten kviser. Beta-kerotene (a.k.a vitamin A) som finnes i grønnsaker som gulrøtter bidrar til å gjøre huden i stand til å beskytte seg bedre mot noe som kan føre til kviser som skitt, olje, og fremmede bakterier. Det hjelper også gjøre huden reparere seg selv raskere.

Unngå akne ved å trene mer. Det kan virke vanskelig å tro, men du kan få klarere hud ved å trene hver uke. Trening øker blodsirkulasjonen, spesielt i huden din, og dette bidrar det til raskt å reparere seg selv. Det hjelper også dine organer, slik at de kan eliminere giftstoffer raskere.

Hvis du prøver å hindre acne, forbruke mer probiotika. Dette er spesielt viktig hvis du har tatt antibiotika, som kan drepe de gode bakteriene i fordøyelsessystemet. Å ha god fordøyelse hjelper kroppen eliminere giftstoffer effektivt, men hvis fordøyelsen ikke gjør nok, kan giftstoffer kommer ut gjennom huden din. Yoghurt med aktive levende kulturer er en vanlig probiotiske, men du kan også drikke vann kefir og melk kefir å få probiotiske fikse.

Hvis du ønsker å få kontroll over din akne, må du forplikte seg til en meget streng hudpleie regime. Dette betyr at du trenger å få tid i din daglige timeplan for å imøtekomme vasking, peeling, toning og fuktighetsgivende. Ikke tar riktig mengde tid betyr at du kan kutte hjørner og ikke se de beste resultatene mulig.

Akne er en naturlig kroppslig reaksjon. Du bør aldri investere i et produkt som du ser på Internett eller som du ser på TV som garanterer din acne vil gå unna i en time. Disse produktene nesten alltid er alle sprøytenarkoman, som vil la deg uten penger og med akne.

drikker for mye kaffe eller koffeinholdige te kan hjelpe bidra til utbrudd av akne, så prøv å kutte ned på disse drikkene. Koffein kan øke mengden av stresshormoner i kroppen din som kan forverre akne. Prøv å drikke grønn te eller vann i stedet for kaffe. Sjokolade inneholder også koffein, så kutte ned på hvor mye du spiser.

En enkel og rimelig måte å forhindre akne er å gjøre en aspirin maske. Crush opp noen aspirin som ikke har belegg, og blandes med vann til en pasta former. Påfør et tynt lag på ansiktet og la på i 10 minutter. Dette vil rense porene og kan bidra til å dempe akne arr.

Hvis du har en viktig funksjon for å delta og din akne er virkelig gjøre livet ditt et levende mareritt, ikke bekymre deg. For å hjelpe skjule din nåværende utbruddet, gjelder isbiter til urenheter. Isen vil ikke helbrede akne, men det vil hjelpe til med å skjule det. Ved å bruke isbiter i ca to minutter, kan du redusere hevelse og rødhet av kviser.

Akne er forårsaket av overflødig olje på huden din, som ble forklart tidligere. Ved å bruke strategier i denne guiden vil du være i stand til å redusere alvorlighetsgraden av akne symptomer umåtelig

Hvis du vil vite mer om å bli kvitt kvise første, kan du gjerne besøke min hjemmeside på http.: //www.howtoget-ridofacnenaturally.com/. Ved Kalpana Rajagopalan.