Om Acne Hva kan du gjøre for å kurere eller lindre Acne

Acne gir kombinasjonen av symptomer som fettete hud, hvite hoder, svarte hoder, kviser, betennelse og arrdannelse. Acne meste påvirker unge mennesker i alderen 14-25, men også noen ganger eldre personer, som kvinner i overgangsalderen. De fleste tenåringer opplever utbrudd av akne, noen bare litt, men for andre acne kan utvikle seg til en alvorlig hud sykdom med stor kosmetisk effekt.

THE SKIN ANATOMY

For å forstå acne prosessen, noe kunnskap om hud anatomi og fysiologi er viktig:

huden har det lag: Det ytre laget kalles epidermis består av epitelceller. Under dette ligger det dermis består av bindevev. Nederst er det et lag som kalles hypodermis bestående hovedsakelig av fettceller.

Huden har trange porer som strekker seg fra overflaten ned til toppen av sub-dermis, kalt hårsekker. Et hår strekker seg fra en vekstsone i bunnen av hver hårsekken og ut på hudens overflate. Rundt håret i dermis, er det små kjertler som kalles talgkjertler. Disse kjertlene produserer et fettstoff, sebum, som tomt gjennom follicle åpning og smører håret og huden.

Acne PROSESSEN

Acne starter av kjertler i hårsekkene øke sebum produksjon. Dette vil i begynnelsen bare føre til fet hud. Omsider sebum i inngangen av folliklene blander seg med døde epitelceller. Denne blandingen reagerer kjemisk til skjemaer hardt rekvisitter, komedoner at lukke pore innganger. Ifølge fargen på komedoner, blir de kalt hudormer eller hvite hoder.

Så lukket hårsekken blir fylt med sebum og hovne opp. Den hovne hårsekken deretter blir infisert av bakterier. Bakterier og akkumulert sebum føre til hårsekken og huden rundt for å få betent, danner en kvise. Endelig betent follicle briste og tømmer innholdet. Omsider det berørte området leger. Noen ganger betennelsen når dypt inn i huden rundt hårsekken og ødelegger huden vev. Dette vil føre til mer eller mindre tydelige arr som kan ligge permanent. Vanligvis en berørt person vil ha follicles i alle disse fasene av prosessen til enhver tid.

årsakene til akne

Den økte hormonproduksjonen i pubertet stimulere til økt talgproduksjon. Den mannlige hormonet, testosteron, synes å bidra mest. Også piker begynner å produsere mer testosteron i puberteten. Også i andre perioder, kan forandres hormonproduksjon gi akne, for eksempel ved å kvinner i overgangsalderen.

Ettersom ikke alle tenåringer får akne i noen grad, kan den økte hormonnivået ikke være hele årsaken til den økte talgproduksjon . Follicles av berørte personer må av en eller annen grunn reagerer sterkere på høyere hormon nivået.

Kostholds faktorer, som spiser for mye fett, for mye sukker eller feil type fett kan forverre akne ved enkelte individer. Mangel på vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer kan også bidra til utvikling av akne.

Dårlig fordøyelse, lat tykktarm og forstoppelse forverre akne i noen individer, trolig på grunn av produksjoner av giftstoffer i tarmen. Lazy kolon kan være forårsaket av kosten feil, som mangel på fiber.

Svært hyppig vask og bruk av sterke såper forverre akne, og ikke lindre tilstanden som mange tror. Rubbing, skrubbing eller klemme på huden kan også forverre akne

Her er noen andre faktorer som kan bidra i forårsaker acne eller irriterende tilstand

-.. Stress Anmeldelser - Noen prevensjonsmidler
- Miljø eller innenlandsk forurensning.
- fuktige miljøer.
- Noen antidepressiva.
- Testosteron og anabole steroider brukes for behandling eller etter kroppsbygging.
- Bruk av enkelte typer fettete kosmetiske produkter.
- Noen antiperspirant produkter.
- Utsette huden for klor eller andre halogener, eller medisiner som inneholder halogener.
- Kvinner kan bli forverret acne 2-7 dager før menstruasjon

HVA KAN DU GJØRE DEG SELV å unngå eller å behandle akne

Noen ganger Akne er så alvorlig at spesielle medisinske behandling er nødvendig. og noen ganger årsakene til acne nødvendig medisinsk behandling. Men du kan gjøre mye selv også. Her er listet opp ting du kan gjøre selv for å forebygge eller behandle akne:

1. Noen råd om kosthold som kan bidra til å forebygge og kurere akne:

- Ikke bruker en stor mengde fett.
- Fettet du legger til maten bør være naturlige oljer. Olivenolje er ideell, men bruke andre typer oljer også, som valnøttolje, solsikkeolje og soyaolje. Men ikke bare bruke soyaolje som mange har en tendens til å gjøre. Ved hjelp av bare soyaolje vil gi deg for mye av enkelte fettsyrer og også mindre av andre.
- Spis mye fisk, sjømat og ikke så mye kjøtt.
- Spis mat med høyt fiberinnhold for å regulere fordøyelsen, som grønnsaker, hele korn, hele korn brødet og frukt

2.. Her er noen ting du bør unngå

-. Ikke bruk fettete eller tunge kosmetikk som tetter huden din og er vanskelig å vaske bort.
- Ikke bruk sterke irriterende antiperspiranter.
- Ikke vask med sterk såpe eller rengjøringsmidler som tørke opp huden din og ta bort den naturlige fet beskyttelse på huden din.
- Hvis du utfører body-building, ikke bruk anabole steroider eller andre hormonelle bilag.
- Bruk klær som tillater luften å nå kroppen din overflaten for å unngå samling av fuktighet og overoppheting av huden din

3.. Bruk av skylling melk eller løsninger

Du kan skylle huden med mild produkter spesielt laget for å oppløse de plugger i porene, og for å gjøre miljøet i huden din unfriendly til bakterier som forårsaker infeksjonen. Noen av disse produktene er bare produkter til vask huden din med en eller flere ganger om dagen; andre bør være på i løpet av natten og spyles bort i morgen.

Salisylsyre er en mild ingrediens som ofte brukes i disse produktene for å oppløse komedoner. Produktene inneholder vanligvis også ingredienser som fungerer antibakterielt og stimulere hudens egen rengjøring aktiviteter, som tea tree olje eller Echinacea ekstrakt.

4. Bruk av gels og kremer til behandling av akne og beskytte huden

Etter skylling, bør du bruke noen behandling gel, krem ​​eller lotion på huden din for å oppnå disse effektene:

- For å gjøre huden myk og elastisk.
- For å beskytte huden mot miljøet.
- Å handlinger ytterligere å oppløse tilstopping av porene.
- For å berolige og lindre betennelser.
- Å drepe bakteriene som forårsaker infeksjonen eller gjøre et miljø fiendtlige for bakterier.
- Å stimulere huden til å rense seg selv.
- Å stimulere huden til å helbrede.
- Brukes som et isolerende lag mellom huden seg selv og kosmetikk

For å beskytte, gjør huden myk og videre oppløse komedoner, mange produkter inneholder naturlige planteoljer som er lett absorberes inn i epidermis, som Tea tree olje, Rose hip olje, lavendel olje og olivenolje

Ingredienser som brukes i produkter for å redusere betennelser og stimulere helbredelse kan være:. Aloe Vera ekstrakt, Viola Tricolour ekstrakt, Rose hip olje, Vitamin E og vitamin A.

Tea tree olje og Grapefruktkjerneekstrakt ekstrakt~~POS=HEADCOMP er naturlige antibakterielle midler som brukes i mange av disse produktene. Med andre produkter kunstige stoffer som benzoylperoksid brukes.

5. Oral kosttilskudd for å bekjempe acne prosessen og ernære huden

Kosttilskudd tatt av munnen til å ernære huden din kan være nyttig. Hensikten med disse kosttilskudd er mer eller mindre det samme som nærende kremer

-. For å gjøre sebum mer væske slik at det renner lettere.
- Å stimulere stoffet utveksling og renseprosesser i huden, etter - Å stimulere huden til å helbrede, etter - Å gi huden din bygning næringsstoffer som er nødvendige for å helbrede

Ingredienser ofte brukt. i disse kosttilskudd for å stimulere rengjøring og helbredende prosesser i huden er: vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, C, D, E, Folinsyre, beta karoten, bioflavonoider, magnesium, kobber, sink, selen, antioksidanter fra grønn te, Metylsulfonyl metan

Nærings finnes i disse produktene brukes som materiale for å gjenoppbygge skadet hud og for å gi en sebum med bedre konsistens er:. Nattlysolje, Olivenolje, Linfrøolje olje~~POS=HEADCOMP, Borage olje, soyaolje, hvetespirer olje og lecithin.

Gum guggul ekstrakt brukes i muntlig produkter har en anti-biotiske effekt, og hjelper mot spredning av akne infeksjon og dermed hjelper mot arrdannelse.