Klimaendringer med stress dens virkning på huden din og helse og snu tilbake Clock

Stress kommer i mange former, stress på arbeidsplassen, familie stress sorg over tapet av en kjær, osv ... Noen kan unngås, men som vi vet, kan ikke mange. Noen mennesker håndtere stress bedre enn andre, og noen enda trives onit.Regardless, tar stresset sin toll.

Stress har vist seg å kvitte kroppen for mange viktige vitaminer og mineraler. Spesielt vitamin C, E og B. Dette fører til slapphet, lavere fokuserte mentale aktiviteter (klinisk stress fører til mer uberegnelig hjernens aktivitet og en reduksjon i kort og lang sikt minne), uttørking og aldring av huden (i noen), og i andre en økning i talgkjertel aktivitet - noe som vanligvis bringer postules, kviser og rosacea -. som alle bringe mer stress som vi da bli mer viklet inn i hvordan andre ser vår fysiske utseende

Vi kan ikke stoppe all stress, men vi kan ta skritt for å stoppe eller begrense sitt toll på vår hud og kropp. Ta en full vitamin suplament hver dag. Spis et velbalansert kosthold - spesielt fisk kjøtt som laks (høy i omega 3-tallet som er påvist å øke hjernens funksjon og cellulær aktivitet, men det er også vist seg å redusere aldringsprosessen i huden og gjøre kutt og blåmerker leges raskere). Spis mer rå frukt og grønnsaker - atleast 5 porsjoner per dag -.. Vil du se en merkbar forskjell i 4-6 uker, og du vil føle deg bedre (sammen med bedre kolon helse

Exercise oftere Aerob trening har vært vist seg å løslate kraftige hormoner som faktisk motvirke skadelige kjemikalier og resultater av stress som det vil også forbedre kroppens evne til å takle oksidanter.

jeg kan ikke si nok om meditasjon og bønn. Flere undersøkelse har vist en reduksjon i alle hud og kropp malody selv kreft symptomer fra folk som ber og mediterer daglig. Ta 20 minutter hver dag, og gjør dette vil du også leve lenger.

Den siste raseri er hud skreller for en rask løsning. hud skreller vil slough av de øverste lagene av huden og avsløre friskere, renere hud. Det mest effektive er TCA peelinger og fenol skreller (fenol peeling er farlig og bør kun utføres av en lisensiert plastisk kirurg). TCA, trikloreddiksyre, er en medium dybde hud peeling som fungerer på de fleste hudlidelser - aldrende hud, solskader, selv har vist seg å behandle og kurere akne. Ingen andre hud peeling kan trygt gjøre alt som en TCA peeling kan

Så det du har det -. Klar, yngre hud på 500 ord. Gode ​​råd til følge og ikke glem å alltid kjøre noe nytt av legen din. De er lisensiert for en grunn, og vet hva som er best for deg.