Enkle og effektive måter å kontrollere Acne

Acne kontroll omfatter unclogging porene i huden, ødelegge bakterier og redusere overdreven olje, eller med andre ord, "Forebygging".

Som det sies "en unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen "

med dette i tankene, hva da er de beste måtene å forebygge og kontrollere akne?

Først av alt husker det grunnleggende sunn stue ernære din kroppen med god mat, spiser 6-8 glass vann per dag og prøve å få nok lukket øynene (8-9 timer er sterkt anbefalt).

En metode for å kontrollere akne som ikke er allment kjent, er å ta fiskeolje kosttilskudd på en jevnlig basis.

fiske~~POS=TRUNC oljer~~POS=HEADCOMP inneholder EPA og DHA fettsyrer samt omega-3 og omega-6 oljer.

Disse essensielle elementene skape prostaglandiner i menneskekroppen.

Prostaglandiner er kjemiske hormoner og de tjener til å opprettholde optimal funksjon i alle kroppens organer og celler.

de holder androgen hormoner, som forårsaker produksjon av overdreven olje, i sjakk.

Bruk mild såpe-fri rensemidler som Cetaphil, Dove, Formål eller Neutrogena bidrar til å holde huden klar av skitt og overflateurenheter.

Exfoliating kremer og masker er også bra for akne kontroll som de arbeider for å forsiktig skrelle bort døde hudceller. Men pass på at du ikke velger en som er altfor slipemiddel.

Ved hjelp av en snerpende eller toner for å kvitte ansiktet av overdreven olje er en effektiv måte å kontrollere akne som bruker aktuelle løsninger som inneholder benzoylperoksid eller svovel.

Noen akne lider finne produkter med benzoylperoksid å være harde eller overdrevent tørker huden.

Stress er en medvirkende faktor i akne vekst så prøv å holde det til et minimum.

for mye stress blir en ond sirkel ved at trykket utløser produksjon av mer olje som til slutt fører til flere hudproblemer og akne som fører en tendens til å understreke den lidende enda mer.