Acne Food Hva Eliminer fra din Diet

Annemarie Colbin, i hennes bok "Mat og Healing", gjør det interessant poeng at dietter seg selv helbredende dietter, er ikke en kur per se. De gjør ofte arbeid, men deres rute til helse er faktisk et produkt av støtte kroppens egne helbredende prosesser.

Hennes syn på hudsykdommer som akne er interessant. Hun ser acne som et resultat av den vanlige organer for eliminering, nyrer og lunger, som ikke klarer å eliminere alle de giftige waster saken at vi ingest i våre organer. Hun ser visse matvarer, som de som utgjør det hun kaller Standard American Diet, som å plassere en for stor belastning på kroppen vår evne til å behandle dem, i hvert fall hvis symptomer på dårlig helse dukker opp som akne. Hun har funnet fra hennes egne observasjoner at en endring i kostholdet klarner ofte opp selv de store, lilla typer av akne. Hun fant dette med hennes egne erfaringer med acne. Annemarie sier det tar ca ti dager til tre måneder for å arbeide.

Annemarie beskriver acne som faller inn i to hovedårsaker i sin tilnærming. Den første er forbundet med fett, protein og overskudd av sukker. Her anbefaler hun å eliminere matvarer som melk, ost, iskrem, fett kjøtt, nøtter og peanøttsmør. Den andre kategorien er knyttet til det hun kaller mineral-vann overflødig, som er s begrep hun bruker for å beskrive alle stoffer tatt ut av sin naturlige sammenheng. Hun nevner iodized salt, eller enda flere vitaminer eller kosttilskudd som tare. Dette er veldig mye et personlig forhold som hva negativt påvirker en person kan ikke gjøre det for en annen.

Koblingen mellom overskytende mineraler eller vitamintilskudd relatert til Colbin ide om balanse, som er at et levende system alltid søker å tilbake til balanse. Anatomi og fysiologi lærebøker selv definere prosesser i kroppen på den måten, og det er absolutt en felles ide i naturlig helsesystemer, spesielt tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Colbin skriver at overskytende mineraler og vitamin tillegg føre til økt behov for makro næringsstoffer protein, fett og karbohydrater. Salt er også i denne kategorien. Tanken er at disse vitaminer og mineraler, tatt ut av sammenheng med maten selv, vil føre til kroppen ute faktiske mat for å skape en følelse av balanse. Hvis vi har en multi-vitamin ved måltider, innenfor RDA, jeg tror ikke dette kommer til å presentere et problem. Særlig gitt at våre matvarer er ofte brukt av de spekter av essensielle næringsstoffer som de normalt ville ha hvis de var vokst organisk og i nærings tette jordarter. Men det er absolutt et argument i favør av nærmer kosttilskudd på en balansert måte også. Noen mennesker feilaktig tror mer er bedre. Dette illustrerer klart det er ikke

Referanser:. Annemarie Colbin, Food As Healing (Ballantine Books, New York) Simon Mills, The Essential Book Of Herbal Medicine (Penguin Arkana)