Hvordan bli kvitt Acne

Lære å bli kvitt akne er noe som noen akne lidende vil gi sin høyre arm for å feste. Vel kanskje det er en overdrivelse, men for de fleste med akne, søker en en vellykket behandling kan bli en besettelse. Forståelig, lider av akne er en smertefull situasjon, så blir vellykket på hvordan å bli kvitt akne er verdt det.

Ta det fra en fyr som var plaget med kviser for nær 8 years'this bilde forvrengt hud krisen preget av humper, svært fet eller tørr hud og en tilhørende lav selvfølelse og depresjon (i de fleste tilfeller) er rett og slett forferdelig!

Den gode nyheten mine venner er hvis du lider av akne, eller kjenner noen som gjør, det kan kontrolleres og eventuelt kureres uten å bruke tonnevis med penger på narkotika, besøk til hudleger eller som jeg har hørt, selv plastisk kirurgi. Stol på meg, jeg har vært der og vet hvordan akne kan ødelegge en persons hel selvbilde og de desperate tiltak man kan vurdere i oppdrag å finne hvordan å bli kvitt akne.

Det første noen akne lidende må innse at en hvilken som helst sykdom, uavhengig av dets medisinsk diagnose-er et produkt av forstoppelse, en tilstopping opp av kroppens vev. Følgelig, som kroppen kjemper for å rense sine organer, blir prosessen manifesterer seg på flere måter.

Sykdom er et forsøk på kroppen å kvitte seg med disse giftstoffene, og siden, ifølge Dr. Stanley Burroughs, huden er den nest viktigste eliminere organ (andre bare til lungene), er akne bare en indikasjon på at du trenger å rense deg selv internt og ta enkle tiltak for å lindre de ytre symptomer som rens inntektene.

hvordan bli kvitt akne: intern rensing Metoder

Vel, som jeg har nevnt i ganske mange av mine artikler, er den beste måten å gjøre en intern rens (og den raskeste jeg må si) vil være å gjennomgå en juice eller vann raskt. Å være en radikal disiplin, må det gjøres med forsiktighet, men det er med jobben i en rask sin enestående evne til å gjenopprette helse at du kan være trygg på å se en drastisk forbedring i huden din tilstand på slutten av om en 3-4 dagers faste .

jeg har dekket fagene på de typer, når, hvorfor og hvor lenge å gjennomgå en rask i min e-bok, men du kan alltid gjøre din egen forskning i forhold til dette gjenoppretter av helse.

som en innledende fase for en rask og som en foreslått diettmat livsstil, hvis du er seriøs om å lære hvordan å bli kvitt akne og holde den av, må du gjøre en endring i kostholdet ditt og eliminere all mucus (syre) forming matvarer som behandlet (junk) mat, rask mat, godterier, brus og spiser mer sunn og naturlig mat som ferske frukt og bladgrønnsaker, nøtter, rotgrønnsaker, fersk juice-utgangspunktet matvarer som er slim (alkalisk-forming ) bindende.

Selv om dekket i kapittel 13 av kjernen e-bok av mitt nettsted, kan du skrive opp "slim forming og bindende mat? i en søkemotor som Google og utdanne deg mer om dette temaet. Det er ikke av co-forekomst eller en feil som Hippokrates 'far medisin? en gang uttalt at:? La din mat være din medisin og din medisin din mat som naturen er healer av alle sykdommer !?

Selv om å vite hva du spiser er av ytterste viktighet, må du lære når og hvordan du spiser disse riktig mat. Jeg vil komme med en uttalelse her som kan gå mot alt du kanskje har lest eller hørt om ernæring, men jeg vet hva jeg sier fra nær 6 år på å prøve denne enkle metoden på meg selv. Verste måltid som vi som mennesker tar del er frokost

Hvordan så den uinnvidde kan spørre?.?; vel basert på vitenskapelig bevist forskning på tusenvis av mennesker i over to århundrer på slike helsemessige prinsipper som mat kombinasjon og en erkjennelse av at den menneskelige kroppen går gjennom en renselsesprosess fra tolv midnatt til tolv middag, og en bygning program fra tolv formiddagen til tolv midnatt , dine måltider i løpet av disse respektive periodene bør være harmonisk med de naturlige prosessene

Hvordan bli kvitt akne. Forslag Diet Meny

frokost:

Et utvalg av følgende

1. Et høyt glass ferskpresset appelsinjuice.

2. Et høyt glass Fersk presset lemonade smaksatt med ekte lønnesirup (jo mørkere karakteren jo bedre)

Lunsj:

En mono-måltid av en økologisk frukt i sesongen for eksempel epler i høst og vinteren, Meloner i sommer, bær våren

Middag:..

Ferske, hjemmelagde salater

En enkel dressing kan

(a) Sitronsaft, olivenolje og un-iodized sjøsalt

(b) Avocadoes eller grønn kokosnøtter blandet med tomater og litt havsalt

eller

Rå og /eller kokte rotgrønnsaker som selleri, gulrøtter, poteter, bananer, rå eller litt oppvarmet frukt grønnsaker (disse kan blandes inn i supper eller bandasjer for salater)

Noen faktorer som må også nevnes for å sikre maksimal assimilering av næringsstoffer fra våre måltider omfatter grundig masticating eller tygge munnfuller av ens måltider for som den indiske ordtaket går? tygge matvarer samt magen har ingen tenner.?

i tillegg har jeg også skissert meny plan ovenfor holde riktig mat kombinasjoner i tankene. For gratis informasjon om dette emnet, kan du skrive opp? Mat kombinere? i en søkemotor eller sjekk ut nettadressen i neste avsnitt.

Videre avstå fra en vane å drikke væske med måltider, som jeg nevnte i den frie ressurser delen av nettstedet mitt på å kontrollere astma, drikker NOE væsker med måltider tendens til å fortynne fordøyelsesenzymer juice i magen som dermed hindrer fordøyelsen, assimilering og øker tendensen til forstoppelse. Hvis du må drikke vann etter eller før et måltid, vent en solid time eller så før eller etter å ha spist.

Som kjent i drugless healing verden, har dette enkle, men svært effektive dietetiske endring vært kjent for å lindre mest ellers uhelbredelige menneskelige lidelser som kviser, astma og fedme.

en faktor jeg må legge til (fra min egen personlige erfaring med denne enheten, mens under en 10 dagers juice raskt) er å unngå bruk av mikrobølger starter nå.

nå som jeg har kort dekket de interne tiltak på hvordan å bli kvitt akne, la oss gå over de ytre seg

hvordan bli kvitt akne. Tips om eksterne Metoder

* aldri gjenta bruken av en putevar i 2 dager, alltid endre dem nattlig så får 7 ren seg. Vær bevisst på hvordan de er foldet å sikre at du sove på ueksponert side på unfolding pillowcases.

* Så mye som mulig, holde uvaskede hender ut av ansiktet ditt, hvis du må ta på den, si for eksempel, å klø en kløe, sørge for å bruke baksiden av hendene.

* Prøv å sove på høyre side. Foruten å gjøre din sove mer forfriskende, sikrer denne praksis at du holder ansiktet av av puten og friere til å puste i løpet av natten. Som en ekstra fordel, ditt hjerte fungerer mye bedre som du ikke legger press på det basert på denne plasseringen av kroppen under søvn.

* Vask håret med en mild sjampo hver kveld, spesielt hvis du bruker fett hår produkter, eller bruke en wrap-around kveldsdrink som dekker håret og sikre lokket vaskes hver morgen.

* Foreta hyppige besøk til damprommet av en gymsal eller du kan dampe ansiktet hjemme som et alternativ . Målet her er å hjelpe huden i å eliminere giftstoffer gjennom svette.

* Massasje ansiktet regelmessig som dette ikke bare hjelpemidler i rensing av ansiktet, men det firmaer opp huden og lindrer uønskede tegn på aldring som kråke føtter, poser under øynene, linjer og rynker.

* Delta i noen form for trening for å hjelpe kroppen i avgiftning og metabolisme. Å være en av de tre lemmer av drugless healing, mosjon holder deg yngre, passform og healthy'like du ikke allerede vet det. Jeg må enkelt ut Yoga som en av de beste former for trening for å velge. Noen positurer som Solen Salutations, skulder-Stand og Peacock positur har vært kjent gjennom tidene for å lindre mange hudsykdommer og gjorde jeg nevne de gir deg en ekstra bonus for å gjøre deg sterkere.

* for mine mannlige lesere; hvis du er av afrikansk eller latinamerikansk avstamning, de fleste frisører anbefaler at du bruker elektriske clippers å barbere. For kaukasiere og asiater, har jeg observert at det å bruke barberhøvler kan ikke være et problem, men hvis du foretrekker det, kan du bruke elektriske klippere også. Sørg for at du barbere i retning av hår vekst (for det meste nedover) for en etter-barbering; det anbefales at du utfører ansikts masserer så vel etterpå

Hvordan bli kvitt akne. Lukke Thoughts

I konklusjonen, acne, så umulig som det på ganger kan virke, er (som nesten alle andre sykdommer) veldig lett å kontrollere og med drugless, alle naturlige metoder på det. Du trenger bare å bli vist hvordan. Det er mitt håp at i noen få uker etter at du har lest og bruke fremgangsmåten i denne artikkelen; du også vil være vellykket på å finne ut hvordan du kan bli kvitt akne selv all naturlig.