8 enkle trinn for behandling av voksne Acne

Antall personer over 30 trenger acne behandlinger har klatret i den grad at en rapport publisert i Journal of American Academy of Dermatology anbefaler å heve aldersgrensen for forsikring av acne narkotika tretinoin til minst 40. forfatterne av rapporten, Drs. Steven Feldman og Alan Fleischer, hudleger ved Wake Forest University Baptist Medical Center, legge til at mange forsikringsselskaper nekter å betale for tretinoin resepter for pasienter eldre enn 25.

Selv om forsikringsselskapet overlater du til å klare seg selv, du har fortsatt muligheter for å frigjøre deg fra akne og rynker. I begynnelsen kan takle kviser og rynker virke som en kosmetisk fange 22. Har du tørr hud med akne rensemidler som inneholder benzoylperoksid og salisylsyre, og forverre din rynker? Eller gjør du smøre på fuktighetskrem for å jevne ut rynker, men takle zits brakt videre av den ekstra oljen?

Før du får panisk, spør deg selv en rekke spørsmål. Adult akne kan være et resultat av hormonelle flunctuations utløser av kosthold, stress eller miljøet.

1. Er du regelmessig?

Om 70% av immunforsvaret er lokalisert i tarmen. Hvis dette området er sperret med avfall, dine immun-forsvar er nede. Så i stedet for avfall som forlater kroppen via rektum, velger den å gå gjennom huden. Avfall forlate huden kan forårsake en infeksjon som presenterer seg som acne.

2. Er du spent?

Tension likeså reduserer vigor av immunsystemet. Ta noen dype åndedrag i løpet av dagen for å roe kroppen din. Ta en lang tur i frisk luft for å trappe ned.

3. Er du spiser alle de næringsstoffene du trenger?

tilfeller av akne har blitt forbedret med tidkrevende mat som inneholder sink, essensielle fettsyrer, vitamin A og en rekke andre næringsstoffer. Alle disse viktige næringsstoffer finnes i grønne grønnsaker, frukt og olivenolje.

4. Er du stadig tenker på et personlig problem som du ikke har adressert?

Ikke løse personlige problemer skaper konflikter og spenninger i kroppen. Igjen, de fleste disse problemene tas opp for å unngå unødig stress i kroppen.

5. Trener du hver dag?

Exercise reduserer stress og gir deg en mulighet til å ubevisst tenke utfordringer som du kan stå overfor. Fysisk aktivitet holder også musklene og tarmer tonet, som holder oppfordrer regularitet.

6. Er du endre din putevar ofte?

Ved hjelp av et skittent putevar forverrer en acne tilstand. Ansiktet ditt naturlig utskiller oljer i løpet av natten. Disse oljene er klebrig. Så hvis du putevar hvis skitne, er du tillater ansiktet ditt for å samle ekstra avfall i løpet av natten, noe som ytterligere kan tette porene.

7. Har du flyttet nylig eller er du bytte jobb /karriere?

Nye krav eller følelsen av å miste noen ganger kan følge endringen. Overføre disse følelsene til noe konstruktivt ved å skrive i en journal eller se for oss hvordan disse endringene kommer til nytte for deg. Finne trøst i disse endringene og mulighetene for nye begynnelser.

8. (Kvinner) Har du også opplever overdreven ansikts hårvekst og uberegnelig perioder?

Forhold som akne, overdreven ansiktshår, og uberegnelig perioder kan indikere en androgen lidelse eller andre underliggende hormonelle ubalanser. Legen din kan gi deg en rekke endokrine tester for å fastslå hormonnivået og hvilke korrigerende tiltak du bør ta. Ricardo Azziz, MD, som fungerer som leder av avdelingen for obstetrikk og direktør for Senter for androgen-relaterte lidelser ved Cedars-Sinai Medical Center, anslår at 80 prosent av kvinner med overdreven androgen nivåer lider av en endokrin lidelse som kalles polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Dr. Azziz legger til at kvinner med PCOS har ofte insulinresistens og har økt risiko for å utvikle type II diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.