Forårsaker sjokolade akne?

Det er ingen bevis for at sjokolade i seg selv forårsaker akne

Det er gode nyheter for alle dere sjokoladeglade:Å spise sjokolade forårsaker ikke kviser. Det er ingen studier som knytter denne søte godbiten til utviklingen av akne.

Det er ingen bevis for at kakaobønner, som sjokolade er laget av, forårsake kviser. Og mens noen peker på sukkeret som også utgjør en del av alle sjokoladegodbitene, selv det beviset er svakt

Det betyr at å spise en og annen sjokoladeplate, eller to eller tre, vil ikke forårsake akne. Å kutte sjokolade ut av kostholdet ditt vil ikke oppklare et tilfelle av akne, enten.

Visse andre matvarer kan utløse akne

Sjokolade kan være av kroken. Men, disse dager, mer oppmerksomhet rettes mot sammenhengen mellom kosthold og utvikling av akne.

Overraskende, det er ikke noen av de "vanlige" skyldige som får skylden. I stedet for pommes frites, soda, eller potetgull, det er ting som meieriprodukter og karbohydrater som er under lup.

Betyr det at hvis du spiser en iskrembar får du en Kvise? Og spiser to smultringer betyr to kviser? Nei, det fungerer ikke sånn (takk og lov).

Selv den nyeste forskningen på kosthold og akneforbindelse antyder ikke at noen spesifikke matvarer forårsaker akne hos en ellers klarhudet person. Heller, det viser at inntak av disse matvarene kan gjøre eksisterende akne verre for noen mennesker

Har du en ny pause etter å ha spist sjokolade?

Så, sjokolade er ikke på listen over mulige akneutløsere. Men hva med den kvisen du fikk dagen etter å ha spist en sjokoladeplate?

Mest sannsynlig er det bare en tilfeldighet. Du ville ha fått den samme kvisen, sjokoladeplate eller ingen.

Akne vokser og avtar av seg selv. Selv om vi gjerne vil tilskrive skylden for vårt siste utbrudd, Sannheten er at det ofte er umulig å finne en årsak. Akne er et komplekst hudproblem, og kviser kommer og går uten en spesifikk årsak.

Det er mange faktorer som er påviste akneutløsere

Mat er ikke den mest sannsynlige synderen for akne. De virkelige årsakene til akne er en opphopning av døde hudceller i porene, et overskudd av hudolje (kalt talg), og en spredning av akne-fremkallende bakterier

Hormoner spiller også en rolle i utviklingen av akne. Det er derfor akne er så vanlig i puberteten og, for damer, rundt mensen.

Predisposisjonen for akne er også arvelig. Så hvis foreldrene dine hadde akne, du vil sannsynligvis også.

Hvis en bestemt matvare ser ut til å forårsake flere kviser for deg, unngå å spise det. Men husk, det er ingen direkte kobling mellom noen spesifikk mat til utviklingen av kviser.

Så fortsett og nyt den sjokoladebiten eller pommes frites (med måte, selvfølgelig. Et sunt kosthold er fortsatt viktig.) Huden din blir ikke dårligere av det neste dag.