Allergi & Vektøkning: Er det en Tilkoblinger
Millioner av mennesker i USA lider av fedme, som vanligvis antas å være relatert til overspising, genetikk og inaktivitet?. Selv sant, det er en annen gjerningsmann som kan føre til fedme - matallergier. Noen folk ikke innser at de har en matallergi. Allergi er kjent for å forårsake en rekke symptomer, inkludert elveblest, nesetetthet, og kløende øyne og hals. Mange allergikere i Phoenix har slått til naturlig allergi behandling. Allergi testing kan fås fra en naturopathic lege i Phoenix.
plutselige og Slow-Onset matallergier
Mat relaterte allergiske reaksjoner kan komme på raskt (plutselige-utbruddet) eller over en tidsperiode (slow-debut). Et eksempel på plutselige matallergier ville være at noen ser umiddelbare betennelse etter å ha spist peanøtter eller skalldyr. Dette fører vanligvis til hevelse eller problemer med å puste, som begge kan være dødelig.
Dairy er skjult i en rekke dagligdagse matvarer, og det er derfor dramatiske allergiske reaksjoner ikke blir sett. Akutte symptomer har en tendens til å dukke opp timer eller dager etter inntak av meieriprodukter. Studier viser at opptil 60 prosent av folk er uvitende om de har mat sensitiviteter.
sammenhengen mellom meieri allergi og vektøkning
Matvarer som inneholde meieri føre til en usunn bakterier å overgrow og produsere giftstoffer. Dette fører til systemisk inflammatorisk, forårsaker tarmene til å svelle. Det hindrer også normal fordøyelse, noe som fører til vektøkning, irritabel tarm-syndrom og en rekke andre forhold. Tall viser at meieri allergi kan føre til enkeltpersoner til å få opptil 30 pounds årlig.
Dairy allergi har også vært knyttet til betennelse i tarmen, i motsetning til laktose intoleranse (manglende evne til riktig fordøye sukker i melk som kalles laktose).
feilsøking hvis du har meieri allergi
Du kan få allergitesting fra en naturopathic lege for å fastslå om du har en allergisk reaksjon på meieri. Naturlig allergi behandlinger er tilgjengelig i så fall.
Hvis du ønsker å vite om meieri allergi som forårsaker vektøkning, må du undersøke maten du spiser for å finne ut om de inneholder melkeprodukter. Vanlige kilder inkluderer:
Desserter: sjokolade, kjeks, muffins og kaker ofte har skjult meieri derivater i dem, for eksempel myse eller kasein, som er både melkeproteiner .
Deli fisk og kjøtt: Behandlet kjøtt ofte har laktose, kasein og kaseinater, som brukes som smaksforsterkere og emulgatorer. Du kan finne kosher kjøtt, som er fri for meieriprodukter. Noen hermetisert tunfisk har også kasein
Brød. Hvete og hvitt brød har normalt myse, kasein og melk. Smør er også brukt til å smøre panner de er bakt i
Energi barer. Det finnes en mengde av energi- og proteinbarer som består av for det meste whey protein. Sørg for å lese etikettene på alle matvarer du spiser for å sikre melkerelaterte ingredienser ikke er tilstede.
Unn Allergi Naturligvis
et mat eliminering prosessen kan brukes til å finne ut om du har en allergisk reaksjon på meieri. Her er hva du trenger å gjøre:
-
Eliminer alle matvarer som inneholder melkeprodukter og unngå tidkrevende dem for en uke. Dette vil tillate kroppen å slå seg ned fra en intern betennelse.
-
Spis probiotika for å reparere eventuelle skader som ble påført tarmen din. Du kan konsumere probiotiske kosttilskudd og spise fermentert mat som surkål.
-
Begynn å legge meieri i dietten din, en mat om gangen. Hold oversikt over kroppens reaksjoner ved å skrive dem ned i en food journal. Du kan legge merke til oppblåsthet, væskeretensjon, tretthet, etc., som advarer tegn på mat sensitivitet.
Hvis du tror du er allergisk mot melkeprodukter, kan du gå til en naturopathic lege i Phoenix for å bli testet og få naturlig allergi behandling.
