Allergi får deg ned? Prøv disse tipsene!

Allergisymptomer er vanlig, og de er også frustrerende. En allergi lidende avtale med dag til dag tungpustethet, nysing og rennende øyne. Hvis du er en av disse lider, er lettelse tilgjengelig. Det er mange, svært anbefalte metoder som kan hjelpe deg å håndtere dine symptomer og finne en liten lettelse.
Vask håret og ta en dusj før sengetid. Night-time allergi angrep kan være forårsaket av pollen og andre allergener som har samlet seg på huden og i håret i løpet av dagen. Selv om du bare bruke noen minutter i dusjen, vil du gjøre deg selv en stor tjeneste.
Going utenfor og bare spiller er gøy, ikke sant? Ikke så, hvis du lider av allergi, og det skjer for å være topp allergi sesongen i øyeblikket. Du kan fortsatt ha det gøy, men velge mindre krevende aktiviteter. Hvis du puster raskere, blir deretter flere allergener blir introdusert inn i systemet ditt. Så, nyte naturen, men velger aktiviteter, for eksempel, yoga eller strekke.
Mens teste for allergi med hud tester er nyttig for å varsle deg om hva allergi du har, er det svært vanskelig å vite hvor ille den allergiske reaksjonen kommer til å være mot disse stoffene. En hud test kan bare vise at du har en allergi mot en bestemt spore. Egentlig kan alvorlighetsgraden av den allergiske reaksjonen være så mild at du ikke engang vet at du en opplever en.
Sjekk din lokale værmelding for å se om pollen er høy for denne dagen. Hvis det er, er det best at du minimere tiden brukt utendørs. Hvis du ønsker å gå utendørs, sørg for at det ikke er mellom klokken fem og ti A.M. Dette er tiden når pollen er høy.
Hold deg unna små blomster som ikke har mye farge. Disse blomstene er de som pleier å bry allergier. Større, lysere blomster, for eksempel de som bier og kolibrier er tiltrukket av, har en tendens til å være ikke-allergifremkallende, så du bør være i orden rundt disse typer blomster.

Pinpoint din allergi utløser i for å hindre at symptomene dine. Din lege eller allergolog kan utføre blod eller hud tester for å finne ut hvilke stoffer som forårsaker en allergisk reaksjon. Dette trinnet hjelper deg minimere eksponering for stoffene som forårsaker mest ubehag for deg. Du kan også være i stand til å innskrenke dine behandlinger for å målrette bestemte allergener.
Du kan ikke være sikker på om kjæledyret ditt som forårsaker allergi. For å finne ut, få testet for en allergi mot kjæledyr dander. Dette betyr ikke at du må gi kjæledyret unna, men du må endre måten du lever med ham eller henne.
Hvis du er en sesong allergi lidende, så se deg rundt miljøet til å se hvordan du kan redusere allergener rundt deg. Dette kan være så enkelt som å bruke en billig luftfukter for å holde den omkringliggende luften fuktig, som holder bihulene blir for tørr, og vil ikke være like effektivt, i å kunne bekjempe allergener.
Prøv ved hjelp av en avfukter i ditt hjem og holde luftfuktigheten i hjemmet under 45 prosent. Denne innstillingen vil forhindre muggvekst i ditt hjem og holde det en allergi trygt miljø for deg og din familie. Du kan kjøpe en fuktighetsmåler til enhver hard ware butikken.
Du er sikkert klar over ubehag at allergi kan gi. Nå er du også klar over noen av de beste behandlingstilbud for de ubehagelige symptomer. Ta deg tid til å prøve noen av metodene du har lest om i denne artikkelen, og finne noen lettelse fra din allergi.