Tips for å bekjempe Seasonal Allergies

Hver vår bringer treet pollen og frisk gress og mugg og disse har en tendens til å føre til det sesongmessige allergi eller allergisk rhinitt, ofte referert til som høysnue. En fersk pasient spurte meg om det var noe han kunne gjøre for å forberede seg på utbruddet av sine sesongmessige allergier. De grunnleggende strategier for å redusere virkningen av sesongmessige allergi er unngåelse og grundig rengjøring.

Først, er det sterkt anbefalt at alle som lider av sesongmessige allergier besøke en allergolog. En allergolog kan bidra til å evaluere din spesifikke tilstand og symptomer for å hjelpe deg å lage en plan for å håndtere din allergi. Disse strategiene omfatter ikke-døsig alternativer til over skranke medisiner.

For det andre, sørg for å erstatte eventuelle luftfiltre, bruke en støvsuger med et HEPA filter, og holde vinduene lukket som du deltar i din rengjøring rutine. Enhver rengjøring rutine kan hisse opp støv, støvmidd og andre allergener. Ved hjelp av et HEPA filter på vakuum, noe som gjør at du har luftfiltre på ventiler, og holde fuktigheten ned alle bidra til å kontrollere allergener fra støv og støvmidd.

For de spesielt følsomme for støv midd allergener det anbefales at de unngår å bruke tepper eller tykke tepper når det er mulig. Blanke flater som hardt tre, linoleum eller fliser er ugjestmilde mot støvmidd og er enklere å rengjøre. Hvis det ikke er mulig å fjerne tepper og tepper, behandle dem med produkter som gjør støv midd allergener inaktive.

I tillegg må du huske at muggsopp er et annet allergen. Utendørs er det viktig å holde løv raket klar av ditt hjem som mold er skapt av råtnende blader. Inne Hvis et rom i huset er varmt og fuktig er det sannsynlig å være grobunn for mugg. Mold elsker varmere temperaturer på våren og sommeren, så tar skritt for å holde de områdene mold gratis er avgjørende.

Tredje, unngå peak allergi ganger for å minimere eksponering for allergener når det er mulig. Peak tid for allergener er vanligvis på formiddagen, 5 am-10am. Hvis du tar en tidlig morgen kjører, planlegge den til senere på dagen. Også kjølige, våte dager har vanligvis mindre pollen i lufta enn varme, tørre dager.

Disse strategiene kan hjelpe deg med å minimere symptomene og lar deg nyte varmere vær uten lidelse nysing og tungpustethet vanligvis forbundet med allergi sesongen.

For mer informasjon om sesongmessige allergier og strategier for å minimere dine symptomer besøk vår hjemmeside NYCAllergyDoctor.com.