Astma handlingsplan og røyke habit

Finn dine astmasymptomer når du skriver din astma handlingsplan. Sigarettrøyk er absolutt en blant dem. Sigarett brukere som har astma angrep har en hel masse verre astmakontroll, mye mer luftveisskader og raskere tap av lunge funksjonalitet

-. Hvis du røyker, må du slutte. Det er vanskelig å overvurdere kraften av å røyke sigaretter vane. Det er fysisk og følelsesmessig grep er stort, Avslutte er ikke hver gang enkelt, men det er mange programmer samt teknikker for å hjelpe ut. Spør helsepersonell for å hjelpe deg å få en som er mest gunstig for deg. Hvis din kone eller mann eller andre nære familie røyk, hjelpe dem finne ut den potensielle risikoen ved røyking og motivere dem til å slutte

-.. Ikke la røyke tobakk i hjemmet eller kanskje bilen
< p> - ikke la noen en røyk som er rundt deg eller dine barn

-.. Unngå å spise steder og åpne fellesområder som tillater røyking

en rekke farlige resultater av sigarettrøyking er omfattende, slik som emfysem og kronisk bronkitt; lunge, hals, og blære kreft; hjerte streik og slag; hud rynker; og mer konstant luftveisinfeksjoner

Også en gravid kvinne som røyker sigaretter virkelig skade ikke bare for seg selv, men også til hennes ufødte barnet. det ufødte barnet vokser betydelig mindre i mors liv, problemer under fødsel og forløsning er vanligvis mer vanlig, og lav fødselsvekt spedbarn vil være mer utsatt for flere ulike medisinske sykdommer. Bruke sigaretter skader moren og hennes ufødte barnet på mange måter. Den nikotin i sigaretter, addicting komponent i tobakksprodukter, er gjennomført gjennom blodet til mor og flytter rett til babyen. Barn av mødre som røykte mens å være gravid er mer sannsynlig å ha pusteproblemer, og er ti ganger sannsynlighet for å utvikle astma. Røyke mens de er gravide har i tillegg vært knyttet til lav vekt nyfødte, premature fødsler, og også krybbedød. Lungene er omgitt av små hår som kalles cilier. Disse beveger seg i en bølge-lignende bevegelse for å feie støv, pollen og andre irritanter fra lungene. Sigarettrøyk ødelegger disse små hårene.

Dette betyr at dine egne lunger vil trolig bli vesentlig mindre i stand til å rense seg selv, noe som kan resultere i slim samt skadelige stoffer som samler seg i lungene, noe som øker risikoen for helse problemet lunge . Sigarettrøyking kan også skade de små luftveiene og luftblærer i lungene, noe som resulterer i emfysem. Passiv røyking eller passiv røyking, er en trigger for mennesker med astma, slik at folk med en astmatisk problem å holde seg borte fra røykfylte områder så ofte som mulig. Når en person med astma er utsatt for passiv røyking, er hun eller han mer sannsynlig å oppleve tungpustethet, hoste, og selv kortpustethet assosiert med astma. Hvis du ikke alltid kan holde seg borte fra røykfylt steder, er det viktig å ta vare på astma hver dag. Hvis du ønsker å ta stillende medisiner mer enn tre til fire ganger per uke bør du se en medisinsk faglig. Din egen astma handlingsplan kan måtte justeres. Sørg for å ta stillende medisiner med deg når du besøker et røykfylt sted. Dersom du ønsker å finne ut mer om en astmatisk problem, astma triggere og også astma behandlinger, kan du sjekke ut:

http://asthmaactionplanreview.com/