Hva gjør du når du kjemper allergi?

Når du hele tiden kjempe allergier, det lønner seg å bruke litt ekstra tid til å rense områdene der du bor, arbeider og spille. For eksempel bør du regelmessig tørke ned alle overflater som du rører ofte som tastaturer, benkeplater, dørhåndtak og apparater. Dette reduserer mengden av allergener som du kommer i kontakt med daglig.
Vær forsiktig med hvilke produkter du bruker til å behandle for å behandle din allergi. For eksempel, hvis du bruker en slimhinneavsvellende og du har høyt blodtrykk, kan du lider av et hjerneslag eller hjerteinfarkt. Snakk med legen din før du tar noen allergi medisiner for å sørge for at de er trygge for deg.
Mengden av dander og dyrehår produsert av innendørs hunder og katter er enorm og ender opp i teppe, på møbler og gjennom luften. I de fleste tilfeller, er det bare støvsuging eller støvtørking er ikke tilstrekkelig til å fjerne nok kjæledyr allergener å lage et hjem som passer for dem som er allergisk mot disse dyrene. Selv med allergivaksinering, er denne type allergi beste innkvartert ved å holde kjæledyret utendørs for det meste av tiden.
Bruk allergivennlige saker for din puter for å holde støvmidd fra skjerpende din allergi mens du sover . Disse sakene forsegle midd ut av puta, men fjerner lett for vask. Støvmidd er en viktig årsak til innendørs allergi, så denne enkle steg kan spare deg for mye lidelse.
Gjør noen undersøke. Mange mennesker lider av allergi og vet ikke årsaken. Det beste du kan gjøre for å hjelpe er å prøve å identifisere hva som er allergenet som forårsaker dine symptomer. Prøv å holde en logg over når du har symptomer, slik at du kan finne ut hva som er årsaken til allergi.
Endre sengetøy ofte, og vask med varmt vann. Pollen, støv og andre allergener kan feste på klærne og håret og kan få deponert på sengetøyet. Laken og putevar kan vises rene, men kan havnen irritanter som vil påvirke deg mens du sover. Disse allergenene lett vaske bort når elementene rengjøres i varmt vann.
For de som elsker tanken på å slite i sin egen grønnsakshage, allergi forårsaket av mugg og pollen kan virke særlig tyngende. Heldigvis betyr ikke dette ville være gartnere må gi opp sin hobby helt. I stedet må de overliste utendørs allergener. Den ideelle tiden å hagen er umiddelbart etter en storm når regnvann skyller vekk skyer av pollen, sporer og andre allergener. Alternativt kan man bruke en hageslange til å spraye det området der de planlegger å jobbe.

Når du gjør husarbeid som kunne bry allergier, bære en ansiktsmaske. Dette kan omfatte dusting, vacuuming og plen arbeid. Jada, en ansiktsmaske kan ikke være veldig attraktivt, men det vil hindre støv og andre partikler fra utløse allergisymptomer. Ansiktsmasker kan kjøpes hos din lokale jernvarehandel.
Til forskjellige tider i løpet av livsløpet, folk er mer utsatt for visse allergener. For eksempel er spedbarn først utsatt til proteiner gjennom mat, noe som forklarer utbredelsen av matallergier hos små. Som babyer vokse inn barn, er de utsatt for forskjellige proteinallergener og senere kan utvikle allergier mot pollen. Hvis barnet begynner å vise allergiske symptomer til pollen eller sporer, utelukker ikke en ekte allergisk reaksjon bare fordi han eller hun tidligere har vist ingen indikasjoner på en ikke-matallergi.
En av de enkleste ting du kan gjøre hvis du lider av sesongmessige allergier er å prøve å ta en over-the-counter antihistamin. Nysing, kløende øyne og rennende nese er alle symptomer på sesong allergies.They kan bli avløst av mange lett tilgjengelige medisiner. Vær forsiktig skjønt, b] mange av disse antihistaminer vil gjøre deg døsig, slik at du ikke kan være i stand til å kjøre.
Hvis allergi sesongen har gjort øynene tørr, kløende og irritert, en kald komprimere kan være akkurat det du trenger for å finne lindring. Bruk av en kald gel pakke, øye pute eller klut over øynene dine kan redusere hevelse i løpet av minutter. Dette fungerer også verk for å eliminere skjemmende rødhet; det er i tillegg svært avslappende!