Glutenfri Korn for god Health

American arrowroot

Disse lett å kondensere begynne fjernes fra kildene til arrowroot flora. Asyl kan brukes som et fortykningsmiddel i mange næringsstoffer, så vel som puddinger og kornblanding. Det kan bli kjent med make cookies og andre bakevarer. I betingelsene for gustatory sensasjon Marana Uraffinert er veldig flau og mens det er egentlig ikke spesielt nærende mange tror det bidrar til å lindre magesyke.

Pilen kilde flora er opprinnelig på å tropene i Sør-Amerika. Det har blitt dyrket av innfødte citizenries der i lang tid. De lydighet plantefloraen ble først funnet av europeere når vekke indianerne instruerte dem det ble senere kjent som Aru-aru eller måltid av måltider. Indianerne mente at American arrowroot var en spesielt viktig næringsstoff. Det ble også brukt som et legemiddel med endows å tro at det må være montert på skader for å trekke ut giftstoffer fra toxicant piler.

I forhold til utseende det er et fint hvitt pulver med et utseende som er både til det av maisstivelse. Det er en se gjennom pasta uten nippet. Det er en nyttig erstatning for maisstivelse i vår forberedelse som det gir en fortykkelse føderal agent. Husk at konsistensen vil sannsynligvis ikke holde så lenge de etter at du hente opp matlaging.

Amaranth

Frokostblandinger har vært dyrket i eller så 8000 år. Det var en av de viktigste stifter av Aztec matinntak og var en viktig del av Aztec religiøse seremonier. Når conquistadorene stemplet ned Aztec nasjonen de stoppet live dyrking av denne maten korn. Takknemlig arbeidene fortsatte å vokse som et ugress og genetisk det er stort sett identisk med hva det var da.

Mens uhøflig amaranth korn er egentlig ikke spiselig og sliter med å være konsentrert det kan gjøres og kokte som alle andre korn. Noen av de bemerkelsesverdige egenskapene til denne maten korn la i den grunnleggende faktum det er høy i sunt protein. I virkeligheten Amaranth inneholder mer protein som alle andre gluten frigjør korn og hvete. Det er også en utmerket kilde til lysin som er en spesielt viktig aminosyre. Korn er godt kjent for å ha lav lysin innhold. Amaranth inneholder også mer fiber og jern enn andre glutenfri mat korn og det lavere i sakkarin.

Millet

Millet er en spesielt deilig og allsidig frokostblanding. Det kan være skummende som potetmos eller LUN som ris. Det er også tilgjengelig hele året. Millet kommer i en stamme av farger bekjenne hvit, gul eller rød. Det er liten og rund i utseende med den mest descriptor være skrog slag.

Millet er en utmerket kilde til noen svært viktige vitaminer og mineraler. Disse innrømme Man, P og Mg.

Millet er en svært god kilde til Mg. Mg er kjent for sin hjerte beskyttende kvalitet. Det har også vist seg å redusere alvorlighetsgraden av astmaanfall, og også for å redusere på hyppigheten av astma. Hjertet fordelene ved forbruk av Mg innrømme senke folks blodtrykket og kommer ned hjerteinfarkt.