Sesonger Allergi: Er hjemme for ren og ny for helsen

Nå mange av vårens signatur trær har kaste de pene, men irriterende blomstrer - og skyer pollen som kommer med dem?. Kanskje den verste av våren allergi sesongen er bak oss. (I hvert fall kan vi håper det.)
Kanskje nå er et godt tidspunkt å gi hjemmet ditt en grundig vårrengjøring å kvitte deg av de gjenværende irritanter. Faktisk, holde disse former, pollen og andre triggere ut av inneluft er alltid blant mitt første råd til allergikere.
Men før du kjemper innendørs allergener, få riktig ammunisjon. Rengjøringsprodukter kan utløse allergisymptomer. Og montering bevis tyder på at andre stoffer som finnes i moderne hjem kan påvirke immunsystemet vårt over tid. Konstant eksponering for disse milde giftstoffer lærer kroppen til å overreagere på stoffer som utgjør noen trussel - med andre ord, de gjør deg utsatt for mer allergiske reaksjoner senere
Ditt hjem skal være en trygg havn.. Her er tre husholdnings "hovedmistenkte" for å eliminere eller i det minste redusere der det er mulig.
Harsh rengjøringsprodukter
Noe med en veldig sterk lukt kan forårsake kløende øyne, pustevansker, nysing, og lunger. Rengjøringsprodukter som overmanne fett og bakterier med klor eller ammoniakk gjøre jobben, men de kan gjøre deg syk i prosessen.
Det er ikke bare de aktive ingrediensene i rengjøringsmidler som gjør kroppen vår reagerer, heller. Lagt dufter og fargestoffer nøle etter rengjøringen er ferdig, drar ut dine symptomer enda lenger.
Løsningen
motsetning til forkjølelse eller magevirus, er allergi ikke er forårsaket av bakterier. Så når du rengjøre hjemmet ditt av allergener eller vanlig skitt, hoppe over desinfeksjonsmidler. Prøv disse milde men effektive naturlige produkter i stedet
-. Hvit eddik kutter fett og deodorizes
-. Baking soda kan brukes til å fjerne lukt eller som en slipende overflate skrubb
-. Barbert sedertre, kan kanelstenger, eller bunter av tørket lavendel, rosmarin, eller mynte være hyggelige alternativer til syntetiske luftrensere
-. Sitronsaft kutter fett og fjerner flekker
I mange tilfeller vanlig. vann er alt du trenger for å fjerne irritanter som utløser sesongmessige allergier. Og året rundt, beskytte deg selv med en maske som dekker nese og munn mens du støv og vakuum.
Formaldehyd
Betyr det ordet bringer tilbake minner om disseksjon i videregående skole biologi? Tro det eller ikke, er du også utsatt for formaldehyd i hverdagen i dag.

Det er en vanlig produksjon konserveringsmiddel, men dessverre er formaldehyd også et kjent irritasjonsmoment og sannsynlig kreftfremkallende. Formaldehyd sakte fordamper i luften vi puster i en prosess som kalles "off-gassing." Mange typer presset tre, isolasjon, lim, tepper, og andre hjemme byggevarer gradvis frigjøre formaldehyd.
Hva mer, kosmetikk, hår behandlinger, body lotion, såper, baby-produkter, og andre elementer som er laget for bruke direkte på huden kan inneholde formaldehyd. Mens produsenter har endret til "formaldehyd-free" formler i de senere år, noen av produktene fortsatt har testet positivt for toksinet fordi formaldehyd skjemaer fra nedbrytning av andre stoffer.
Løsningen
Les ingredienslisten på personlig pleie produkter, og hoppe over alt som inneholder formaldehyd. Sats på enkle, naturlige ingredienser når det er mulig.
Og neste gang du erstatte ditt hjem tepper eller møbler, opt for naturlige fibre som ull, sisal, eller heltre. (Din helse er en god grunn til å gå antikt!)
Hand Sanitizer
flytende hånd sanitizers høres ut som en god idé, men de har ikke kvitt hendene av pollen eller andre partikler. Og selv om rensemidler drepe 99% eller mer av bakteriene, de resterende 1% omfatter stammer av influensa og forkjølelse. Med andre ord, hånd sanitizers er ineffektive mot de tingene som oftest gjør oss ulykkelige.
Det kan ikke være en god idé å drepe uskyldige 99% uansett. Disse mikrobene gi målet praksis for immunsystemet, som gir det trening den trenger for å bekjempe reelle trusler. Det er en allergi lenke, også: En studie antydet at barn som ble utsatt naturlig for en rekke mindre bakterier hadde mindre sannsynlighet for å lide høysnue og andre atopiske reaksjoner som de nådde modenhet
Løsningen For håndvask, ren gamle såpe og vann gjør susen. Og for å minimere mulige allergiske triggere, velger en såpe som er fri for syntetiske parfyme eller fargestoffer.
Going om virksomheten i løpet av allergi sesongen kan være utfordrende, men hva en lettelse å komme hjem til en sunn miljø. Ta en god titt rundt din personlige plass i dag for å se hvilke endringer du kan gjøre for å øke komforten.
Tross alt, når du behandler din immunsystem bra hjemme, blir allergen slaget utenfor dørene en litt mer utholdelig.