Er du gluten intolerante?
Du kan være gluten intolerante?
gluten intolerante folk må vite at det er andre matvarer som enkeltpersoner kan være allergisk mot, og de omfatter peanøtter, produkter som inneholder peanøtter, melk, egg, soya, etc. en ekstra mat allergen som kan utløse ulike reaksjoner innen den enkelte er gluten. I tillegg, når det kommer til gluten, dette karakteristiske protein kan finnes som en ingrediens i en rekke matvarer.
Derfor er det viktig å vite hva gluten er, hva noen av de produktene som gluten kan bli funnet i er, og for å være kunnskapsrik om glutenfri diett tips for gluten intolerante mennesker.
Hva er gluten?
Gluten er et ernæringsmessig mat stoff som vanligvis finnes i korn. Den ernæringsmessige verdien av gluten er at den er klassifisert som et protein, og er normalt finnes i korn som hvete, rug og bygg.
Dessuten er det nødvendig å vite at ikke alle korn som spises inneholder gluten. Noen av disse korn produkter som ikke inneholder gluten er soyabønner, havre, vill ris, hirse, mais, etc.
I tillegg til den ernæringsmessige verdien som gluten bringer, er det andre rasjonale til at gluten inngår i visse brød produkter. En av disse grunnene er at gluten har evnen til å absorbere gasser når deigen er i gjæringstrinnet. Denne forstyrrelse av de gasser som bidrar til brød som blir bakt for å opprettholde den passende form.
annen grunn til at gluten er satt i enkelte produkter er at når det er bakt inn i brød produktet, tar det på visse egenskaper. Det karakteristiske er at det gjør brødet seig. Derfor er det en nødvendig ingrediens i produksjon av bagels.
produkter som inneholder gluten
I tillegg til brødprodukter som inneholder gluten, finnes det en rekke andre produkter som inneholder dette stoffet. Noen av disse produktene som inneholder gluten inkluderer pizza, ulike typer pasta, pretzels og øl. Øl kan inneholde gluten, fordi det er et bygg basert produkt.
Derfor, hvis du prøver å hoppe gluten i ulike forbruksprodukter, er det viktig å lese den ernæringsmessige etiketten og ingrediensene som produktet inneholder.
Dele glutenfri diett tips
det er mange glutenfri diett tips som er for hånden til gluten intolerante enkelte. Noen av disse glutenfri diett tips kan merkes fra ulike nettsteder, profesjonelle dietitians og medisinsk personell. I tillegg kan den enkelte forskning glutenfri diett tips på biblioteket eller deres favoritt lokale bokhandel
Av denne grunn, når vi leter etter glutenfri diett tips det er viktig å oppdage oppskrifter som gjør at den enkelte til å lage mat glutenfri mat. Noen av disse glutenfri mat kan bli funnet i glutenfrie kokebøker for gluten intolerante folk
Steven Stanley er en Freelance Health &.; Ernæring Writer hvis artikler har dukket opp over hele World Wide Web
Han skriver for tiden for en splitter ny Health Information Medlem Site, der alt på nettstedet er gratis for medlemmer, sjekk den ut.
http://www.natural-health-cureguides.com
Tidligere:Allergi Astma Behandling for Dummies