Hvordan unngå Allergies

Pollen slutt kommer fra trær, gress og ugress. Allergier som oppstår i løpet av våren (april til mai) er vanligvis på grunn av treet pollen. Allergier som oppstår i løpet av sommeren (mai til slutten av juli) er ofte forårsaket av gress og ugress pollen. Allergier som oppstår i høst (august til november) er vanligvis forårsaket av ragweed.

Mold er veldig vanlig der vann samler inn, for eksempel dusjforheng, vinduslister og fuktige kjellere. Det er vanligvis funnet i rotting logger, høy, torvmose, kompost hauger og blad søppel. Denne typen allergi er ofte verre når været er fuktig og regnfull.

Animal dander er en annen allergen som rammer millioner av mennesker. Proteiner som er funnet i huden, spytt, urin og kjæledyr slik som hund og katt anses allergener. Mennesker er utsatt for dander ved håndtering av et dyr eller fra vanlig husstøv.

Støv er en annen fremtredende allergen som er svært vanskelig å unngå. De fleste allergener, inkludert støvmidd, er faktisk i støvet. Støvmidd er mikroskopiske skapninger som finnes i madrasser, sengetøy, tepper og selv stoppede møbler. De kan leve på døde hudceller og andre vanlige elementer som er funnet rundt i huset

Hvordan unngå og forebygge Allergener:.

Pollens - dusj før sengetid for å vaske av pollen og andre allergener på huden og i håret. Prøv å unngå å gå utenfor, spesielt når det er tørt og mye vind. Hold vinduer og dører lukket og alltid bruke et klimaanlegg hjemme og i bilen

Mold -. Du kan kutte ned mengden av mugg i hjemmet ditt ved å bli kvitt potteplanter og ved regelmessig rengjøring dusjforheng, baderomsvinduer, fuktige vegger og innendørs søppelbøtter. Bruk en blanding av blekemiddel og vann for å drepe noen mold. Slå på fansen å bidra til å øke luftsirkulasjonen og for å bidra til å forhindre noen mold. Ikke legg teppe i bad eller rom som er fuktig og alltid bruke maling som er mugg motstandsdyktig stedet for tapet. Senking av luftfuktigheten i hjemmet til 50% eller mindre kan også bidra til å redusere mugg. Hjem luftkvalitet kan hjelpes ved å bruke en avfukter, holde temperaturen ligger rundt 70 grader og rengjøring eller skifte luftfiltre inne i huset ditt

Pet Dander -. Hvis allergi er virkelig ille, kan det være lurt å gi bort kjæledyr eller i det minste holde dem utenfor. Hund eller katt dander vanligvis samler støv i huset og kan ta over fire uker å gå bort.

Heldigvis finnes det flere måter å bidra til å redusere mengden av kjæledyr dander i ditt hjem. Allergen-resistente sengetøy, luftfiltre og velpreparerte kjæledyr kan drastisk redusere kjæledyr dander inne i huset ditt

Støv og støvmidd -. For å bli kvitt støvmidd, bør du fjerne eventuelle gardiner, fjær puter, stoppede møbler eller ikke-vaskbare dyner, som de kan være gode steder for støvmidd å leve. Alltid erstatte tepper med linoleum eller tregulv. Gulv bør mopped regelmessig med en fuktig mopp og tørk alltid noen glatte overflater med en fuktig klut. vakuum alltid plysj møbler og gardiner, samt gulv. Vask alt sengetøy i varmt vann (varmere enn 135 ° F) hver eneste uke og ikke bruke madrass pads. Sørg for at du dekker madrass og puter med allergi-proof plastdeksler og prøve å holde luftfuktigheten lav i huset.