Ideell diett for astma Relief

Å måtte forholde seg til astma kan være et spill veksler, for ikke å nevne et liv changer for omtrent alle. Noen som har avtale med astma bør utdanne seg på ulike former for rask astma lettelse. Astma lindring kan komme i alle former. De kan være i typer behandling, eller til og med daglige ting rundt huset. Men sannheten er, det er også astma lettelse rutine som astmapasienter kan følge, slik at astmaanfall utvikle mindre risiko, og bli en mindre hyppig ting. Og dette er hva vi vil legge vekt på i dag, genererer en astma rutine for en vanlig person som tilfeldigvis lider av astma. Her er et par ting som vi kan gi råd.
En. Kroppen din faktisk følger en vanlig tempo, og hvis du avbryter det, reagerer kroppen din ved å bli syk. Dette gjelder spesielt for astmapasienter, som astmaanfall kan bak det stygge hode uten forsinkelse. Det er derfor vi anbefaler astma pasienter å holde sine daglige rutiner så vanlig som du kan. Hva mener vi? Vel, ønsker vi deg til å våkne opp til samme tid hver dag, og få til å sove på samme tid hver dag. Måltidene bør også tas på relativt samme tid hver dag. Nesten alle disse tingene bistå i å holde kroppen din rutine relativt normal.
To. Sørg for at du får masse frisk luft dag til dag - Når du kan utsette deg selv til utendørs like mye som du kan. Ta en avslappende tur, eller bli involvert med noen utendørs aktivitet for at lungene får ta i de beste, mest naturlige luft til rådighet.
Tre. Hold området rent - Støv, så vel som andre bakterier og mikroorganismer kan være ting som forårsaker astma, så det er viktig at du lever i et miljø som utsetter deg til dette så lite som mulig. Likevel, det er ikke anbefales også å vise seg å være en total germaphobe og bare desinfisere hver lille ting, gitt at kroppen din skal bli utsatt for disse tingene for å produsere naturlige antistoffer. Du bør prøve soling, som det naturligvis blir kvitt bakterier, og også ta vanlige dusjer også!
Det ville være bra for deg å inkludere disse tingene inn i rutinen. Forsøk å observere hva de gjør for kroppen din, og frekvensen av tilbakefall av astmaanfall også. Forhåpentligvis hjelpe de setter dem håndterbare.