Allergi - Yoga og Livet style

Ayurveda, et integrert system av medisin vekt på en ideell livsstil basert på yoga som bidrar til å fjerne stress og fører til avslapping som er ekstremt effektive i å redusere allergisymptomer ved tempeimmunsystemets respons på lovbryteren.
a) Å praktisere yoga holdning i en avslappende måte med treg dyp pusting beroliger nervesystemet er gunstig i bekjempelse av allergi. ** Kapalabhati pusting er flott for allergier som det styrker ut slim. ** Standing utgjør-forover og bakover svinger og vendinger har en tendens til å massere ulike deler av ryggraden og brystkassen og tilstand lungene.
b) Lifestyle endres hvis man har en stressende jobb eller familieliv. Meditasjon og avspenningsteknikker roer nervene og løsne opp muskler og behandler allergi.
c) Få retningslinjer for håndtering av allergi er:
** Allergi forverrer når rutine i livet er hektisk, så man bør ha en vanlig rutine av livet. ** Gjør yoga Postures som styrker kroppens naturlige motstand og hjelper kroppen blokk toksiske reaksjoner og styrker leveren, som øker immunitet.
** Ayuvedic urtepreparater kan være svært gunstig, og noen av de mest lovende anti- allergi urter omfatter: gurkemeie, Picrorhiza kurroa, Tinospora cordifolia, og triphala. Tar Triphala hjelper "holde kolon ren", som reduserer opphoping av feil fordøyd matrester, og de tilhørende giftstoffer.

** Inkluder avgifte krydder i det daglige kostholdet som gurkemeie som har anti-allergi, immune- balansere effekter.
** Gå til sengs ved 10:00 som mellom 22:00 og 2 AM, utfører kroppen en naturlig syklus av intern rensing.
** Spis den største måltid når du er mest i stand til å fordøye det dvs. mellom 12.00 og 01:00.
** kalde drikker, iskrem, frossen yoghurt og andre kalde matvarer skal unngås
** Unngå å spise tunge kveldsmåltider, spesielt etter 19:00.
** Unngå overdrevet sterke krydder, sur og syrlig mat.
** Drikker alkohol eller kaffe bør stoppes.
** Rens kroppen før allergi sesongen.
Unødvendig å si, er Ayurveda en alternativ behandling som bidrar til å føre en sunn balansert liv og er en effektiv måte for behandling for allergi.

Kjøp ayurvedisk og urte medisiner på nettet. Worldwide leverandører av ayurvedisk og urte medisiner.