Hvordan man skal håndtere med en Wheat Allergy
Hvete er en viktig mat komponent. Tross alt, det er et fast innslag i det amerikanske kostholdet. Men du kan ikke vite at hvete inneholder to vanlige allergener, nemlig: protein og gluten. På grunn av det, kan spise hvete føre til frustrerende reaksjoner. Hvis du er intolerant eller allergisk mot hvete, kan du hoster ustanselig. Du kan også finne det vanskelig å puste. Du kan selv kaste opp. Andre plagsomme symptomer er diaré, magesmerter, magekramper, og hudlidelser. Verre reaksjoner kan omfatte astma, hypertensjon og anafylaktisk sjokk. Unektelig, som arbeider med en hvete allergi er frustrerende. Her er noen instruksjoner du trenger å gi akt:
- Sjekk mat etiketter. Når du kjøper dagligvarer elementer, være forsiktige. Se om et bestemt produkt du ønsker å kjøpe inneholder hvete eller hvetemel. Vær oppmerksom på at enkelte meieriprodukter kan også ha hvete som ingrediens. Prøv å sjekke alt.
- Være kjent med de vanlige hvete produkter i markedet. Selvfølgelig, din hvete allergi ber deg om å unngå hvete og hvete produkter. Noen ganger er hvete produkter oppført som gluten, kli, og stivelse. På samme måte må du være forsiktig når du blir tilbudt å nyte sjokolade, frokostblandinger og bakevarer. Det kan være lurt å si nei når du blir tilbudt noen mikser - pannekaker, vafler, paier og informasjonskapsler. Si farvel til noen næringsrike måltider som bearbeidet kjøtt, panerte kjøtt, noen gryteretter, og noen pasta. Selv salatdressinger, supper og alkoholholdige drikker bør være nei-nei for deg også.
- Tenk hvete substitutter. Det finnes en rekke gode valg. I stedet for hvete, nyte ris mel eller soyamel. Du kan også vurdere maismel eller arrowroot stivelse.
- Søk etter en detaljert hvete-fri diett. Ta kontakt med legen din og be om det. Legen din vil være i best posisjon til å bestemme liste over matvarer som er egnet for deg. Selvfølgelig kunne han også identifisere de som du bør få unna.
- Ta de riktige medisiner. Legen din kan foreskrive hva som er best for dine symptomer. Hvis symptomene er magerelaterte, kan du enkelt håndtere dem ved hjelp av over-the-counter eller reseptbelagte legemidler. Du kan også tenke på under immunterapi. Den medisinske prosessen innebærer injeksjon av små mengder hvete inn i systemet. Det forankrer på teorien om at til slutt, i løpet av årene, kroppen din vil utvikle toleranse mot hvete og din allergi mot det snart ville forsvinne.
- Ta kroppen tilbake til optimal helse. Arbeide for å ernære kroppen din. Ta de essensielle vitaminer, spesielt vitamin C. Den har en naturlig antihistamin. Bortsett fra det, kan det også forbedre dine adrenal funksjoner. På den annen side, er COQ10 kraftig booster for immunforsvaret. Det vil også gjøre underverker for ditt hjerte helse. Ideell gjør er 100mg to ganger om dagen. Eller, du kan ha Vitamin B5. Det hjelper forholde deg med stress. Du kan også ha urter og kosttilskudd, når det er nødvendig.
Din hveteallergi bør ikke stoppe deg fra å nyte livet og fra følelsen i live. Løse problemet direkte. Lær hvordan å behandle symptomer.