Slik har problemfri Sinuses

Hvis du er bekymret for din allergi her er noen tips om hvordan du kan oppnå problemfri bihulene.
Trinn 1
Bruk en Netty Pot. Oprah gjort disse pottene kjent, men de har vært rundt for å århundrer. En Netty potten ser litt ut som en liten tekanne. Brukes til å fjerne tette bihuler, er en Netty pott helt trygt og effektivt. Med litt varmt vann og litt salt, du bokstavelig talt helle en rensende væske inn i neseborene til hjelp i jakten på problemfri bihulene. (Pass på at du helle over en vask eller et håndkle når du prøver dette, så det kan være litt rotete!) Blås ut overflødig væske, og bihulene bør være mye bedre.
Trinn 2
Bruk en Netty Gryte. Oprah gjort disse pottene kjent, men de har vært rundt for å århundrer. En Netty potten ser litt ut som en liten tekanne. Brukes til å fjerne tette bihuler, er en Netty pott helt trygt og effektivt. Med litt varmt vann og litt salt, du bokstavelig talt helle en rensende væske inn i neseborene til hjelp i jakten på problemfri bihulene. (Pass på at du helle over en vask eller et håndkle når du prøver dette, så det kan være litt rotete!) Blås ut overflødig væske, og bihulene bør være mye bedre.
Trinn 3
Ta en pille . Det er mye av sinus lettelse der ute som kommer i form av en pille. Få problemfri bihulene ved å kjøpe en sinus tablett, enten en for forkjølelse eller en for allergi. Sørg for at den sier at det vil bidra til å avlaste Sinus congestion på boksen. Følg instruksjonene og bare ta den anbefalte dosen.
Trinn 4
Spis noe krydret. En annen måte å få problemfri bihulene er å tømme bihulene naturlig ... med mat! Spis noe krydret liker Thai mat eller pepperrot. Jada, det kan ikke være din foretrukne måltid for dagen, men vil bidra til å lette din lunger.
Trinn 5
Bruk et varmt håndkle eller en dampbåt. En annen måte å tømme blokkert bihulene er å innhalere varm luft. Bruk en dampbåt eller luftfukter å blåse varm luft inn i ansiktet ditt. Pust inn den fuktige luften i minst 15 minutter for å avlaste sinus problemer. Du kan også legge til et veldig
varmt håndkle på ansiktet og over nesen. Det vil ha samme effekt. Fuktighet arbeider for å tømme ut bihulene, men det må være varmt å arbeide sin magi.
Du kan ha problemer gratis bihulene raskt hvis du følger noen av disse forslagene. Husk å tømme nesen ofte for å holde bihulene fra å bli overbelastet igjen.