Hva gjør du hvis du er diagnostisert med Diabetes

Diabetes er en alvorlig tilstand og kan ødelegge ens liv. Artikkelen nedenfor er fylt med diabetes.

Mandler er den perfekte snack å spise mellom måltidene som vil bidra til å opprettholde normale nivåer av blod sukker. Usaltet mandler inneholder mye proteiner, men de inneholder protein, fiber og andre viktige næringsstoffer. Hold en container eller bolle med mandler praktiske ved sofaen slik at du kan ta noen for en matbit når du trenger det.

Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med diabetes, vil du sannsynligvis få panikk, men dere to kan komme gjennom det! Diabetes behandlinger har avansert til et punkt der det ikke lenger forkorter en normal levetid.

For eksempel holde meter, og sørg for å sette dem der hver eneste kveld, og insulin i ett bestemt sted så det vil være lett tilgjengelig i morgen.

Diabetes er svært vanlig sykdom. Å gjøre dette vil holde deg fra følelsen opprørt om stress og forlegenhet av å ha diabetes.

Diabetikere bør være svært forsiktig når du har en pedicure.Diabetics er mer utsatt for å få infeksjoner på føttene, så du må være nøye med overvåke noen kutt eller skader du mottar.

Mange matvarer inneholder mais sirup, så pass på å lese all labels.In Canada denne ingrediensen kan være merket som "glukose /fruktose".

Prøv chin ups på jungle gym på lekeplassen, eller løfter vekter bruker hermetikk eller stoff poser fulle av tunge gjenstander.

Hvis diabetes er en utfordring for deg, er det bedre å spise så mange som seks små måltider i stedet for de mer tradisjonelle tre måltider. Spise oftere gjør det også mindre sannsynlig at du vil overstadig, som du vil føle deg mer fornøyd.

Røyking er svært skadelig hvis du er diabetiker. Røyking er virkelig dårlig for de med diabetes fordi den har evnen til å øke blodsukkeret til et farlig nivå.

Husk alltid på årsakene til at det er viktig for deg å opprettholde tilstrekkelig kontroll over din diabetes. Tenk på det som holder deg fra å gjøre de tingene du liker, og hvordan håndtering av diabetes kan hjelpe deg å gjøre disse tingene; tenke på hva som motiverer deg.

Alter din favoritt mat som du elsker å spise i motsetning til å eliminere dem. En av de vanskeligste aspektene ved en diabetiker er å følge en streng diett. Mange tror de må helt bli kvitt mange av deres favoritt mat. Andre vil ignorere diett restriksjoner og fortsatt spiser deres favoritt mat uansett. Det beste alternativet er å ta en god titt på din favoritt retter. Mange favoritt mat kan gjøres diabetes-vennlig ved hjelp av sunnere alternativer til problem ingredienser.

Røyking kan være farlig hvis du er diabetiker. Denne vanen kan føre til en rekke andre dårlige helsemessige problemer. Røyking gjør deg insulinresistent, og hvis du ikke allerede er diabetiker, vil det sette deg i høyere risiko for type 2 diabetes utvikling.

Som omtalt tidligere, er diabetes et alvorlig helsetilstand som krever riktig behandling. Det er viktig at de med diabetes lære om sykdommen og de riktige metodene for omsorg for egen helse. Ved å følge rådene i denne artikkelen, vil diabetikere har et godt utgangspunkt for å bedre deres helse.