Tips for behandling av symptomer på Arthritis
Mange leddgikt ønsker å finne måter å behandle og hindre at det skjer. Selv om de fleste tilfeller av leddgikt er uhelbredelig, er det en rekke tips og verktøy for å gjøre den lidende lider mindre. Følgende teknikker vil hjelpe deg med råd for å gjøre nettopp det.
Hold deg unna røyke, om du røyker selv eller ikke. Nikotin bremser blodstrømmen til ekstremiteter som kan redusere betennelsen kort sikt. På lang sikt skjønt, kan leddene også lider lengre sikt skade fra en redusert flyt av blod.
Kjøleelementer eller varmeputer både kan være til nytte for lindrende leddgikt felles pain.Your lege vil kunne å fortelle deg hvordan du best kan bruke varierende temperatur metoder for smertelindring.
kvinner som lider med leddgikt bør unngå høye hæler i skapet. Mens høye hæler er veldig pen å se på, de er dårlig for dine føtter og ledd. Dette vil skade kneet og gjøre leddgikt symptomer. Kanskje du finner noen smerter på et minimum av seg mer komfortable sko. Kroppen din vil sette pris på forskjellen.
Du bør konsultere lege før du starter et treningsprogram for å hjelpe med leddgikt.
Du ønsker å praktisere yoga eller meditere hvis du lider av kronisk leddgikt. Du bør gjøre dem minst 3 ganger i uken.
Unngå ubehagelig sko eller høye hæler hvis du har noen form for arthritis.Buy komfortable sko som gir støtte i stedet.
Det er i din beste interesse for å ta kontroll over leddgikt smerte tidlig. En måte å redusere risikoen for leddgikt senere i livet er dårlig skrive teknikk. Konsentrer deg om å holde hendene nivå som tastaturet og plassere en hevet puten under musen. Dette vil redusere mengden av press på hendene og hindre fremtidige problemer i tillegg.
Joint kirurgi kan være akkurat det du trenger for å finne lindring fra legen din for å se om det er riktig behandling for deg.
Unngå smertestillende for leddgikt hvis du ikke trenger dem. Smertestill gir bare fungere for en kort periode, og du kan raskt bli alvorlig avhengige av dem. Hvis de har fått foreskrevet av legen din, sørg for at du tar medisiner som du skal.
Fiskeolje er kjent for å være en arthritis lidende. Omega-3 fettsyrer i fiskeoljer kan redusere leddbetennelse. Fiskeolje er solgt i mange supermarkeder og apoteker.
En god fysisk terapeut hjelper deg med en tilpasset trening som vil øke flexibility.Adhere til planen forutsatt og få livet ditt.
Svart cohosh er en urt som kan behandle symptomene og lindre leddgikt smerte. Dette vil ta bort noen betennelse i leddene, og det hjelper nervesystemet og nevrologiske smerter også. Svart cohosh er definitivt verdt en stor ting å ha hvis du lider av leddgikt.
Leddgikt er ikke en helbredelig sykdom, men du kan holde symptomene fra fakling opp. Mange behandlinger finnes for å hjelpe leddgikt bedre liv og takle symptomene. Etter å ha lest rådene i artikkelen, bør du være bedre forberedt på å forebygge leddgikt eller leder symptomene.