Må prøve enkle tips for Perfect Skin
Å ha sunn hud er ikke bare om hvordan det ser ut. Det bidrar til å forbedre din helse generelt. Du trenger ikke å kjøpe systemer som er for komplisert eller ting som koster for mye penger å ha flotte hud. Rådene i denne artikkelen skal gi deg noen gode ideer når det gjelder å ta vare på huden din.
For å hindre for tidlig solskader på huden din, er det veldig viktig å bruke solkrem. Velg en som blokkerer UVB og UVA-stråler. Plukk en SPF faktor høy nok til å fortsette å beskytte deg etter det begynner å avta. For eksempel vil en solfaktor 10 falle til en svært lav beskyttelse av SPF 5 etter at du svetter for litt eller tørk ansiktet.
Hold stressnivået under kontroll. Forhøyet stressnivå kan føre til at huden blir mer følsom og også initiere kviser. For ikke å nevne de rynker forårsaket av hele tiden å ha en furet panne og sammenbitte tenner! Prøv yoga eller meditasjon for å håndtere stress eller bare slappe av og ta deg tid til å gjøre noe du elsker.
For glødende hud og en sunn kropp, spiser masse frisk frukt og grønnsaker, og drikk mye vann! Minst halvparten av maten bør være frisk frukt og grønnsaker, og du bør drikke minst 64 unser rent vann hver dag. Fuktigheten og grovfôr i frisk frukt og grønnsaker arbeide for å avgifte systemet og holde innvollene knirkefritt. Rent vann vasker bort giftstoffer for glødende hud.
Beskytt alltid hendene når det er kaldt ute. Hånd huden er tynn og kan lett bli skadet. Dekker opp hendene med hansker sikrer hendene forbli sunne.
Pass på at du ikke får deg inn i noen uvøren oppførsel. En del av å holde huden sunn er å sørge for at du ikke knuse eller skrape huden din. Noen arr ta litt tid å helbrede, trenger du ikke ønsker å bli sittende fast med et arr som kommer til å ta måneder å helbrede, bare være respektfull mot kroppen din.
Svette kan være irriterende, men det er også måten huden fjerner giftstoffer. Hvis jobben din er for det meste stillesittende, sørg for å planlegge regelmessige treningsøkter. Arbeide opp en svette på en jevnlig basis hjelper huden din eliminere giftstoffer, og huden din vil gløde med helse. Det er en vinnende ligningen rundt.
Ikke dusje eller suge i et badekar med varmt vann hvis du har tørr hud. Varmt vann kan ta fuktighet bort fra huden på grunn av den høye temperatur. Det kan gjøre tørr hud problem, enda verre. I stedet, dusj med lunkent vann, noe som er mer skånsom mot tørr hud.
Selv om det er nok av hudtyper, for eksempel kombinert hud, fet hud eller tørr hud, en ting som alle hudtyper har til felles, er behovet for fuktighetskrem. Men hvor mye trenger du å fukte? Huden din vil fortelle deg! Hvis huden føles stram, deretter skumme opp!
Hvis du er opptatt av å ta vare på huden din, den informasjonen som gis her bør ha gitt deg noen nye ideer med hensyn til hudpleie. Mer informasjon er allment tilgjengelig. Uavhengig av budsjettet og tidsbruk, bør du alltid oppsøke nye hudpleie teknikker basert på nyere forskning.
