Naturlig rettsmidler for din daglige leddgikt Pain
Det er mange forskjellige måter å håndtere leddgikt som kan hjelpe deg å leve livet ditt med mindre smerter. Med mindre du ser etter den metoden som er riktig for dine behov, kan du tror du kan ikke gjøre noe med symptomene. Start søket ved å lese gjennom denne nyttig artikkel. Hvis du putter disse tipsene for å bruke, kan du gjenvinne livet og nyte det fullt ut.
Mennesker med leddgikt har å gjøre med både kroniske smerter og kronisk tretthet. Sett prioriteringer for dagen og hold deg til dem. Det vil bare være så mye du kan gjøre på en dårlig dag. Finne ut hva som er viktigst, og fokusere på å få det gjort, i stedet for å prøve å bekjempe smerte og tretthet og gjøre alt uansett.
For de som lider av slitasjegikt, er det viktig at du har nok vitamin C i din kosthold. Medisinsk forskning har vist at vitamin C reduserer smerte i Artrose pasienter og bidrar til å hindre den i unge mennesker. Du kan få vitamin C fra mange frukter, som appelsiner, eller du kan ta et supplement.
Aromaterapi er et annet våpen som kan brukes i kampen mot leddgikt. Aromaterapi hjelper kroppens muskler og ledd slappe av, ifølge medisinske studier, og denne effekten bidrar til å lindre mange av symptomene på kronisk leddgikt, inkludert leddsmerter.
Ikke stoppe en medisin bare fordi du føler at det er ikke arbeider. De fleste leddgikt medisiner ta fra dager til måneder å virkelig gjøre et inntrykk på dine symptomer. Stopp aldri en ny medisin uten å snakke med legen din først som det kan være bivirkninger fra en brå seponering.
Lær måter å tilpasse seg barnets behov for å spille uten å skade deg selv eller lage din leddgikt verre. Hvis barnet ønsker å spille på gulvet, kan du prøve å sitte på sengen eller på trappene for å gi deg selv en pause fra å prøve å komme opp og ned fra gulvet.
Prøv akupunktur. Mens mange mennesker tror denne metoden ikke virkelig fungerer, studier har vist at bruk av det faktisk kan slippe smertestillende endorfiner. Dette kan gjøre underverker for leddgikt ved å målrette smertefull betennelse og hevelse punkter i felles, og sende disse lindrende kjemikalier til området for å utløse umiddelbar lindring.
Glukosamin er et supplement som kan være lurt å vurdere å bruke hvis du lider av leddgikt. Dette tillegget er laget av skall av hummer, krabber og reker og inneholder næringsstoffer som bidrar til å lette smerter i leddene, særlig smerte hos personer som lider av leddgikt i knærne.
Bruk musikalsk terapi for å lindre smerten når du lider av alvorlig betennelse. Mens det er ikke en permanent løsning, og er langt fra medisiner og alvorlig smertelindring, det finnes studier som har vist seg klassisk musikk og andre beroligende typer musikk for å være terapeutisk ved behandling av smerte fra leddgikt.
Hvis du er lider av smerter forbundet med leddgikt, og din livsstil har blitt kompromittert på grunn av det, så er det på tide å ta saken i egne hender. Hvis utstyrt med de riktige metoder og teknikker, kan du lære å håndtere leddgikt og redusere eller eliminere din smerte. Bruk disse tipsene for å få livet ditt tilbake fra denne tilstanden.
