De viktige ting å vite om Diabetes

En diagnose av diabetes kan være urovekkende, men med riktig informasjon, er det mulig å takle tilstanden vellykket og nyte et sunnere liv. Du vil finne råd i dette stykket som vil vise deg hvordan du kan administrere din helse.

Diabetikere må unngå ketchup som pesten. Jeg vet det er velsmakende, jeg elsker det til døden, men det er så full av sukker både fra tomatene og høy fruktose mais sirup at det er mer en forbannelse enn en glede. Jeg liker å erstatte den med gul sennep som det har liten eller ingen sukker lagt.

Hvis du er diabetiker, må du slutte å røyke. End of story, periode, det er det. Du kan ikke ha noen dårlige vaner mens kroppen din allerede har hatt slike problemer eller annet noen behandling du mottar vil bli sabotert. Det er på tide å gjøre et valg - vil du leve et langt og sunt liv, eller røyk

Sørg for å ta diabetes medisiner nøyaktig som anvist?. Du er ikke lege, og heller ikke er noen andre som gir deg råd annet enn din lege. De forteller deg hvor ofte å ta resepter og hvor mye du bør ta på en gang, fordi de vet, så følge deres anvisninger.

Finn en gratis klinikk i ditt område å ha din Diabetes overvåket hvis du ikke kan råd til å gå til legen din hver tredje måned. Du kan ringe din lokale diabetesforbund, spør på et lokalt sykehus, eller spørre gjennom Health Department, for å finne ut hvor den nærmeste klinikken er for deg.

DefeatDiabetes.org hjelper folk som sliter økonomisk til å motta forsyninger som vil hjelpe dem å holde sine diabetes under kontroll. Du kan få så mye som 35% cash back på kjøp gjennom butikken sin, og de har flere programmer for å gi deg enda dypere rabatter hvis du ber om hjelp via deres nettsted.

Hvis du har diabetes, er det viktig at du tar vare på føttene. Enkle kutt kan slå inn infeksjoner for diabetikere, som igjen kan føre til alvorlige helseproblemer, slik som koldbrann og selv amputasjon. Sjekk føttene hver dag, og hvis du merker noen kutt eller andre uregelmessigheter, bør du oppsøke lege.

Utdanne familien din om hva du skal gjøre hvis blodsukkeret faller eller pigger til farlige nivåer. En diabetiker har å kjempe sin sykdom ved hjelp av familie og venner, så sørg for at de vet at symptomene å holde vakt for i tilfelle du ende opp i en situasjon der du ikke kan styre det selv.

Bli med på en støttegruppe for de med diabetes. Det er ikke fordi du ikke passer inn andre steder, er det fordi å snakke med andre med din tilstand vil hjelpe deg til å føle at du ikke er helt alene i verden. Andre mennesker går gjennom hva du går gjennom og en støttegruppe kan hjelpe.

I konklusjonen, kan diabetes være skremmende hvis du ikke vet hvordan de skal håndtere det. Ved å utnytte veiledning i dette stykket, vil du vokse til å forstå den kritiske rollen kunnskap spiller i din generelle velvære.