Friske ideer for å hjelpe deg å takle Diabetes
Mange mennesker har til å leve med tilstanden kjent som diabetes. Diabetes er en sykdom hvor kroppen har unormalt høyt blodsukker enten på grunn av en mangel på insulin, eller legemet ikke reagerer på sin egen insulin. Selv om diabetes kan være vanskelig å leve med, bør disse tipsene gjøre det lettere.
Diabetikere bør arbeide øvelsen i sin daglige rutine, så tenk på hva du gjør akkurat nå, og hvordan du kan gjøre mer. Kanskje det er å sette en haug med bøker under skrivebordet og stepping føttene opp og ned dem. Hva med å få opp og jage hunden rundt huset i 10 minutter? Hver bit hjelper!
Du kan finne de vanligste Diabetiker forsyninger og medisiner tilgjengelig på enkelte dagligvarebutikker for en betydelig rabatt. Dette kan hjelpe deg å holde dine medisinske regninger i sjakk, som fører deg til å være mer sannsynlig å ta medisiner som anvist. Føl deg fri til å gjenbruke sprøyter et par ganger, som også vil spare deg for penger.
Hvis du føler deg stresset og overveldet av din diabetes, oppsøke en støttegruppe. Å kunne snakke med folk som forstår problemene du går gjennom kan være en stor kilde til trøst. Folk kan også være i stand til å foreslå måter å håndtere sykdommen din som du aldri hadde tenkt på før.
Gå se en profesjonell hvis du venter en baby, og tror du kan ha diabetes. Unnlatelse av å regulere svangerskapsdiabetes kan bære alvorlige konsekvenser for deg og helsen til barnet ditt. Legen din kan gi deg en resept for å hjelpe til med diabetes, og også hjelpe med en mat plan.
Noen Diabetikere kan ha et tap av følelse i føttene, så ikke bruk dem til å sjekke temperaturen på vann du planlegger å komme inn! Du kan forårsake store skader ved å tre inn i ekstremt varmt vann og forbrenninger huden din, så bruk albuen til å teste stedet.
Bruk ressursene som internett for å finne diabetiker oppskrifter. Mange diabetikere bli frustrert fordi de ikke kan finne oppskrifter for måltider som er diabetiker vennlig. Det er mange erstatninger til matvarer som smaker like godt som den opprinnelige inkludert sukkerfrie sjokolader, sunne typer pasta, sukker-fri iskrem og kaker.
Hvis du har diabetes, en stor spiss til å administrere blodsukker er å aldri hoppe over måltider. Når du hopper over måltider, bruker kroppen din glukose fra leveren for drivstoff. For personer med type 2 diabetes, gjør leveren ikke forstand at blodet har nok glukose, slik at det holder å helle ut enda mer glukose. Derfor hoppe over måltider er ikke en god ide hvis du har diabetes.
Gjør kloke avgjørelser i dine valg for behandling av lave blodsukkeret. Hvis nivået er mindre enn 70 milligram per desiliter, råder ADA du å konsumere mat eller drikke med ca 15 gram sukker. Sats på noe som kan enkelt og raskt bli absorbert av kroppen din, slik som hardt godteri eller jellybeans.
Hvis du har type 2 diabetes, og medisinen du tar er ikke hjelpe så godt som du hadde håpet, ikke stress for mye. Mange diabetikere trenger insulin, og de nå gjør insulin penner som vil kontrollere blodsukkeret bedre enn sprøytene gjør. Sørg for at de er dekket av forsikringsselskapet før du får en, fordi det ser ut til å være noe forsikringsselskaper vil ikke alltid godkjenne.
Som nevnt før, mange mennesker lever med diabetes. Tilstanden Resultatene fra legemet har et høyt blodsukkernivå på grunn av en mangel på insulin eller en mangel på respons på kroppens eget insulin. Å leve med diabetes kan være vanskelig, men hvis du husker tipsene fra denne artikkelen, skal da leve med det bli enklere.
