Ulike ayurvediske oljer og deres Benefits
"Liket av en som bruker olje massasje regelmessig blir ikke påvirket mye, selv om utsatt for tilfeldige skader eller anstrengende arbeid. Ved å bruke olje massasje hver dag, en person er utstyrt med behagelig touch, trimmet kroppsdeler og blir sterk, sjarmerende og minst berørt av alderdom "
-Charka Samhita. Sutrasthana: V: 88-89
De konvensjonelle og hevdvunne ayurvedisk praksis sentre på forebygging enn kurere. Kjernen Tanken bak forebygging er den vanlige helse vedlikehold eller personlig helsetjenester praksis. Daglig selv-massasje eller 'Abhyanga' er en av slik praksis. Daglig selv-massasje eller 'Abhyanga' med ayurvediske oljer hjelper å lindre sinnet og kroppen fra stress og ulike gift bygge-ups. Det er en generell oppfatning at kroppen vår inneholder største mengden av gunstige hormoner og massasje gir en terapeutisk melding til kroppen vår.
Hva er de ulike terapeutiske fordelene med å utføre 'Abhyanga "med ayurvediske oljer?
ayurvedisk oljemassasje ikke bare forynger ditt sinn og kropp, men det fungerer også som en kraftig lader Abhyanga tilbyr ulike fordeler, inkludert:.
Hva er de forskjellige ayurvediske oljer og hvordan fungerer de?
ayurvedisk selv-massasje eller Abhyanga er en naturlig form for trening som balanserer kroppen og tankene. Men, før du utfører Abhyanga, bør vi vurdere vår 'Prakriti' (grunnlov) og 'vikriti' (nåværende tilstand) og vårt ytre miljø. Å vite vår Prakriti (konstitusjon) og vikriti (nåværende tilstand) hjelper oss også i å avgjøre hvilke oljer er best for oss, og hvor ofte bør vi utføre o
Ayurveda mener at menneskelige organer er bygd opp av fem elementer viz. luft, vann, ild, jord og eter; og disse elementene er representert i våre organer av tre "bio-energi" eller tre "doshas 'nemlig. Vata, Pitta og Kapha. Så å velge ayurvediske Oljer for Abhyanga, bør du enten vurdere din "dosha 'type eller vikriti (nåværende tilstand). Ulike ayurvedisk oljer for å berolige tre "doshas" inkluderer:
Abhyanga å berolige Vata:
De store kvaliteter Vata er tørr, lys, kjølig, mobil og subtil. Oljene som brukes til å berolige disse kvalitetene er varme oljer. Så, hvis Vata er ubalansert eller høyere; enten i 'Prakriti' eller 'vikriti ", sørg for å utføre Abhyanga regelmessig i et varmt sted og unngå å få kjølt etterpå
Ayurvedic Oils beste for Vata er:.
Abhyanga å berolige Pitta:
Fet, skarp, lys, kjøttfull luktende, spredning, varme og væske er de viktigste Pitta kvaliteter Det er fordelaktig å bruke urteolje. balansere eller berolige Pitta
ayurvedic Oils Beste for Pitta er:.
Abhyanga å berolige kapha:
Cool, tung, treg, statisk, glatt og fet er de primære kvaliteter kapha. Som Kapha og olje aksje de fleste kvaliteter; ved hjelp av kjølig olje vil øke kapha snarere enn å redusere den. Så ifølge Ayurveda, den beste massasje for kapha er 'Udvartana'; dvs. masserer kroppen med velduftende og myke pulver som; Calamus pulver
ayurvediske oljer for å berolige kapha.
Utføre Abhyanga med varme oljer er best for kapha. Sesame, mais og sennep oilsare nyttige, men urteoljer er bedre valg eller kapha. En ting å være oppmerksom på er at kapha Abhyanga trenger mindre olje enn Vata eller Pitta.
Din kropp og sinn akkumulere uønskede giftstoffer som trengs for å bli vasket ut. Kontakt apurva Ayurveda Healing å kjenne deg selv som du faktisk er og todetoxify kroppen av disse skadelige giftstoffer.
apurva Ayurveda Healing kommer til å arrangere en "Urban Cleanse" eller "Panchkarma 'workshop på september 27, 2015. Kom og detox kroppen din fra dypt rotfestet følelsesmessig, fysisk og psykisk stress.
Tidligere:Kerala ayurvedisk Hospital
Neste:Acai Berry å Help
