Administrere kolesterol problem med urte medicine
For høye nivåer av kolesterol utgjøre skadelige effekter på ens kropp. De som lider av denne sykdommen vanligvis tar de tradisjonelle medisinene noen som ofte resulterer i bivirkninger. Det er der urte behandlinger er foretrukket som de relaterte medisiner er tilberedt med økologiske urte komponenter som er fri for skadelige elementer
Etter ayurvedic medisiner for kolesterol er foreslått for å senke kolesterolet.
a. Niacin - Finnes i kjøtt, multivitaminer, meieriprodukter, egg og fisk etc; Niacin er i stand til å forbedre de gode high-density lipoprotein, dvs. HDL. Legen må konsulteres for å ta Niacin i høye doser som det kan utgjøre bivirkninger som magesår eller leverproblemer. Uansett, er det gunstig for personer som lider av høyt kolesterol og fungerer som en sterk urtemedisin.
b. Plant og stanols (Phytosterols) - Plantesteroler eller fytokjemikalier som hovedsakelig finnes i planter og visse frukter hjelp i å redusere kolesterolnivået i stor grad. De som tar appelsinjuice eller margarin er i stand til å ta disse stoffene som finnes i dem. Likeledes bruk av grønnsaker, belgfrukter, frø og nøtter etc bidrar også til å redusere kolesterolnivået på en ny måte. Regelmessig inntak av ca 2 gram steroler på daglig basis er en fordel i å senke LDL med rundt fjorten prosent i noen få personer.
c. Red Yeast Rice - Likeledes LDL, fettsyrer og kolesterol kan senkes i betydelige oppførsel med rød gjæret ris som inneholder monacolins. Disse elementene bidrar i konflikt med dannelsen av kolesterol. Lovastatin, er en spesiell type monoclins brukt som en effektiv ingrediens i visse medikamenter som brukes for styring av kolesterolnivået. Dermed Red Yeast Rice er regnet som en av de beste urte medisiner for denne sykdommen.
d. Omega-3 fettsyrer - Opphopning av plakk i arteriene kan bli spredt med disse syrer kjent som fiskeolje. Forbedrede triglyserider kan kontrolleres med høye doser av omega-e-fettsyrer. Men man bør unngå å bruke den mens du tar noen blodfortynnende legemidler. Legen må bli konsultert av slike pasienter
Følgende trinn kan også gå en lang vei, og beviser som verdige medisiner for å redusere økt kolesterol:.
a. LDL-nivået kan senkes sterkt med monoumettede og polyumettede fettsyrer. Ved hjelp av visse oljer, inkludert de som er avledet fra oliven, peanøtter, drue frø, oliven, solsikke, safflower eller rapsverker som de inneholder slike fordelaktige syrer. Likeledes avokado, frø, fisk inkludert tunfisk, makrell, sild eller ørret er også rik med det samme. Soyabønner og nøtter bør også tas i vanlige måter å si nei til økt LDL.
b. Scads av ingredienser som finnes i grønnsaker og frukt hjelpe i å senke kolesterolet på en ny måte. Innhold av fiber og kolesterol-blokkerende molekyler som kalles steroler og øye-tiltalende pigmenter finnes i grønne bladgrønnsaker og fersk frukt. Likeledes gul saft, tomater, gulrøtter, plommer, jordbær og blåbær også gå langt i å redusere kolesterolet.
Personer berørt med høyere nivåer av kolesterol bør engasjere seg i fysisk arbeid, øvelser, lange turer og yoga etc. avholdenhet fra alkohol og tobakk og usunn mat anbefales for dem. Enkel mat og meditasjon er også bra.
